Spálňa je miestom, kde čerpáte novú energiu a kde trávime skoro tretinu svojho života. Je veľmi dôležitá, aby ste mali silu na prácu, dobrodružstvo, jednoducho na život. Táto miestnosť symbolizuje relax po náročnom dni, a preto by mala byť navrhnutá tak, aby sme sa v nej prebúdzali oddýchnutí a plní pozitívnej energie. Ak si však líhate v miestnosti, v ktorej sa necítite dobre, už z akejkoľvek príčiny, spoznáte to najmä na kvalite spánku. Umiestnenie postele v izbe má pritom výrazný vplyv na kvalitu spánku, pocit bezpečia aj psychickú pohodu.
Úvod do Feng Shui Spálne: Miesto pre Regeneráciu a Harmóniu
Feng Shui [čítaj feng šuej] je staroveké čínske umenie usporiadania života a bývania, ktoré sa snaží dosiahnuť harmóniu prostredníctvom voľného obehu energie Qi (čchi). Jedná sa o metafyzickú vedu, ktorá je jedným z 8 pilierov tradičnej čínskej medicíny a vychádza z taoistickej filozofie. Tradiční Číňania verili, že všetko okolo nás pozostáva z energie, a v taoizme ľudia verili, že aj predmety nesú určité energie. Feng Shui učí rozoznávať a pochopiť čchi (energiu) okolitého prostredia. Nielenže sa ju snažíte ovládnuť, ale predovšetkým využiť v prospech konkrétnych cieľov vášho každodenného života.
Spálňa je z pohľadu charakteru energií najpasívnejšia miestnosť. Spálňa podľa Feng Shui neznamená iba vhodné rozmiestnenie nábytku, ale celkové pochopenie čchi miestnosti, jeho ovládnutie a využitie pre kvalitný spánok a harmonickú relaxáciu. Miestnosť by mala byť vyhradená výlučne jej užívateľom, nemali by do tohto priestoru zasahovať deti alebo iní členovia rodiny. Je to miesto odpočinku, romantiky a intimity vo dvojici. Pomocou základných metód Feng Shui môžete spánok a celkovú relaxáciu niekoľkonásobne zlepšiť, nabrať viac síl do budúcich dní, ktoré píšu príbeh vášho života. Preto by ste mali klásť dôraz na kvalitný matrac i posteľ.
Prúdenie Energie Čchi: Základný Kameň Pohody
Cieľom Feng Shui spálne je vyvážené a prúdiace čchi. Prúd energie si predstavte ako rieku, ktorá preteká od vstupu do všetkých miestností. Ak je prúd energie v spálni príliš rýchly alebo príliš pomalý, nebude sa vám v nej dobre spať. Rýchly tok energie vzniká najmä v strohom a prázdnom priestore, naopak preplnené priestory čchi až príliš spomaľujú. Práve preto je jedným z prvých pravidiel Feng Shui zbaviť sa všetkých nepotrebných vecí, obzvlášť rozbitých, poškodených či nefunkčných. Podľa Feng Šuej by mala byť spálňa čistým miestom. Musíme predsa nechať voľný priestor energie čchi a všetko, čo by ju mohlo blokovať odstrániť. Odložte preto všetky nepotrebné predmety, zosušené kvety a nahraďte ich novými. Rovnaké pravidlo platí aj pri výskyte elektroniky alebo zrkadiel v miestnosti.
How to place your bed in a small bedroom | Top 5 Feng Shui Tips
Kľúčová Poloha Postele: Srdce Spálne podľa Feng Shui
Správne umiestnenie postele je vo Feng Shui veľmi dôležité, pretože spálňa je základným miestom pre regeneráciu tela. Zdanlivo jednoduchá vec akou je umiestnenie postele môže výrazne ovplyvniť kvalitu nášho spánku. Najčastejšou chybou je umiestnenie postele. Poloha postele je podľa Feng Shui mimoriadne dôležitá. Každý človek má svoju energiu - čchi, ktorá prúdi jeho telom. Na druhej strane tu sú prúdy energií, ktoré ho oslabujú. Medzi ďalšie chyby rozhodne patrí prítomnosť elektrických zariadení, ako sú napríklad televízia, počítače, mobily či elektronické budíky, ďalej posilňovacie stroje a pomôcky na cvičenie. Spálňa je miestom relaxácie, oddychu a intimity. Väčšina ľudí sa pri zariaďovaní spálne sústredí na výber kvalitného matraca a postele a už nemyslí na jej samotnú polohu. Umiestnenie postele v izbe má pritom výrazný vplyv na kvalitu spánku, pocit bezpečia aj psychickú pohodu.
Zakázané Umiestnenie Postele: Pozícia Smrti a Iné Riziká
Existuje mnoho teórií a odporúčaní v súvislosti s problematikou umiestnenia postele. Najčastejšou chybou je umiestnenie postele, a veľmi škodlivá je napríklad tzv. pozícia mŕtvoly, ktorá môže skrátiť život až o 7 rokov.
Konflikt Dverí a Postele: Mŕtvola a Rakva
Jedným zo základných pravidiel je nemať nohy počas spánku kolmo oproti dverám. Je to preto, lebo táto poloha sa označuje ako poloha smrti. V takejto polohe sa pochovávali mŕtvi v starovekej Číne. Keď ležíte na posteli, vaše nohy nemajú byť v jednej línii s dverami, vo viacerých kultúrach je to poloha smrti a mŕtvi sa vynášajú z miestnosti nohami napred. Polohe postele, pri ktorej ležíte nohami oproti dverám, sa v mnohých kultúrach hovorí aj „pozícia rakvy“, pretože ak sa telo vynáša z domu, vždy ide nohami napred. Okrem tejto symboliky má tento zvyk aj praktický základ.
V rámci učenia Feng Shui sa tiež radí vyhnúť umiestneniu postele oproti dverám. Strategicé umiestnenie postele v spálni pre Feng Shui umožňuje sledovať vchod z ležiacej polohy, bez toho, aby ste sa nachádzali priamo na línii otvorených dverí. Nábytok by mal byť umiestnený diagonálne vzhľadom na prah, najlepšie v najvzdialenejšom rohu. Hoci sa to neplatí pre všetky dvere, ako sú napríklad dvere skrine, pri tomto odporúčaní má Feng Shui na mysli vstupné dvere do miestnosti. Ak sa nedá inak, pomôže dať na dvere nepriehľadný záves a dvere pri spánku zatvárať. Nie je to ideálne riešenie, ale niečo to pomôže.
Existuje tiež mnoho iných dôvodov zakorenených v rôznych kultúrach, prečo je v niektorých oblastiach považované za zlé spať nohami smerom ku dverám. Jedným z príkladov je napr. islamská tradícia, ktorá hovorí, že spať nohami oproti dverám je ako čeliť nohami niekomu, zvlášť staršiemu, čo je považované za hrubé. V Rusku a vo východnej Európe zas posteľ radšej umiestnia do uhlopriečky.
Pasca Energetického Prievanu: Okno a Dvere Oproti Sebe
Dvere a okno oproti sebe nie sú šťastným riešením, vzniká tu energetický prievan a keď tu ležíte, veľmi to oslabuje organizmus a môže byť príčinou choroby. Posteľ neumiestňujte priamo medzi okno a dvere. V takomto priestore je tok čchi zrýchlený a toto zrýchlenie nevplýva príliš dobre na vaše biopole. Ak si to chcete názorne predstaviť, predstavte si, že okno a dvere sú otvorené. Vtedy vzniká prievan a vaša posteľ je uprostred neho. Spomínaný tok je vlastne obdobou prievanu na úrovni energie.
Posteľ Pod Oknom: Riziko Nestability a Neistoty
Určite by ste nemali posteľ umiestňovať zadnou stranou k oknu. Keďže okno nie je stabilná, pevná a nepriehľadná vec (teda ak nepoužívate dekoračné závesy), nemáte vnútornú istotu, že cez neho do postele nič neprejde. Nemusí to byť konkrétna vec, môžu to byť napríklad aj pohľady susedov, či okoloidúcich, ak máte spálňu situovanú do ulice. Úplne nevhodné je umiestnenie postele pod oknom, vytvára pocit nebezpečenstva a neistoty a ležíte v energetickom prievane. Prúdenie energie aj vzduchu môže narúšať spánok a znižovať pocit bezpečia. Nepokojný spánok vám môže spôsobiť aj čelo postele, ak je umiestnené pod oknom.
Vyhýbajte sa situácii, keď je umiestnenie postele pod oknom jediným riešením. Energia unikajúca cez sklo narúša pocit stability. Ak nemáte na výber, zaveste hrubé závesy v okne. Ak je okno spálne obrátené k rannému slnku, umiestnenie postele blízko neho môže spôsobiť nepríjemné pocity. Navyše okná sú hlavným zdrojom tepelných strát v domácnosti. Vzduch pri oknách prúdi a je chladnejší, čo môže spôsobiť prechladnutie. Trápi vás nespavosť? Potom by vaša posteľ vonkoncom nemala stáť pri okne.
Ideálna Poloha Postele: Dosiahnutie "Pozície Kráľa"
Pre pokojný spánok je ideálna tzv. pozícia kráľa - čelo postele má za sebou pevnú stenu symbolizujúcu oporu v živote a z postele dobre vidíte dvere, ktorými sa do spálne vchádza.
Pevná Opora za Chrbtom: Symbolika Steny
Hlavne čelo postele má byť pri pevnej stene (bez okna, dverí). Posteľ by mala zároveň stáť pri pevnej stene, symbolizujúc oporu a stabilitu v živote. Každá posteľ má mať pevné čelo (tam, kde máte hlavu), ktoré symbolizuje bájnu korytnačku - stabilitu a oporu, a má byť vyššie ako čelo pri nohách. Čelo postele, ktoré prilieha k stene, poskytuje emocionálnu podporu. Učenie Feng Shui vyhlasuje, že posteľ by mala byť prisunutá čelom k dominantnej stene v miestnosti. Varuje však pred tým, aby touto stenou prechádzali kanalizačné, vodovodné či plynové rúry. Vysvetlenie sa ukrýva v symbolickom splachovaní životného a pracovného úspechu do kanalizácie.
Kontrola a Bezpečie: Vidieť Vstup do Miestnosti
Pocit bezpečia: Prirodzene najčastejšia poloha umiestnenia postele je taká, keď stojí posteľ chrbtom pri stene a z postele je výhľad na vstup do izby. Táto poloha navodzuje pocit istoty a zároveň aj kontroly nad priestorom. Ak nemáte možnosť umiestniť posteľ tak, aby ste na dvere videli, použite zrkadlo - závesné alebo stojanové, ktoré vám umožní vidieť každého prichádzajúceho, ale nesmiete sa v ňom vidieť aj vy. (Je dôležité poznamenať, že použitie zrkadla je v tomto kontexte riešenie, avšak zrkadlá v spálni majú podľa Feng Shui aj svoje riziká, ako bude popísané ďalej.)
Priestor pre Prúdenie Čchi: Voľný Prístup k Posteli
Posteľ by mala byť ľahko prístupná z oboch strán, v opačnom prípade totiž obmedzíte prúdenie čchi. Z rovnakého dôvodu sa vyvarujte umiestneniu dekorácií, lámp, zrkadiel či políc nad hlavou. Postele a ostatný nábytok by mali byť vyrobené z prírodných materiálov, ktoré dýchajú (drevo, bambus,…). Nábytok by nemal stáť na rovnej čiare medzi dverami a oknom. Ak je pôdorys spálne štvorcový, potom je najlepšie umiestniť posteľ na stredovú os. Ak je vaša spálňa obdĺžniková, potom je najlepšie rozdeliť priestor do zón. Lôžko nech sa nachádza v jednej zóne a oddychový kútik s kreslom na druhej strane. Ak je vaša spálňa obdivuhodných rozmerov, umiestnite posteľ tak, aby bola voľne stojaca. Takéto umiestnenie postele vám môže pomôcť v boji proti pocitu prázdnoty a nedostatku nábytku vo veľkých priestoroch. Posteľ by mala byť vyvýšená nad podlahou a pod ňou dostatočný priestor na cirkuláciu vzduchu.
Čomu sa v Spálni Vyhnúť: Blokátory Spánku a Energie
Spálňa je posvätný priestor. Chráňte ju pred negatívnymi, škodlivými, opotrebovanými alebo nepriateľskými energiami. Pre pokojný spánok ju udržujte v poriadku a bez zbytočností.
Hrozby Nad Hlavou: Ťažké Predmety a Konštrukcie
Nad posteľ neumiestňujte nič ťažké. To znamená veľké lustre, dekoračné obrazy s hrubými rámmi, široké police plné dekoračných doplnkov a pod. Rozhodne vám to nepridá na pocitu pohody pri každodennom zaspávaní, pretože vám nad hlavou bude neustále visieť potencionálne nebezpečenstvo. Z rovnakého dôvodu sa vyvarujte umiestneniu dekorácií, lámp, zrkadiel či políc nad hlavou.
Ťažké konštrukčné prvky, ako sú šikmé plochy alebo stropné nosníky, vyvíjajú podvedomý tlak. Ak strop padá priamo nad hlavu, môžete cítiť neodôvodnenú úzkosť. Ťažké trámy, ktoré prebiehajú nad matracom, sa považujú za bariéru pre voľný tok Qi. V tradícii Feng Shui takéto prvky „pretínajú“ telo spiaceho, čo vedie k nepohodliu v danej časti tela. Trámy a šikmé stropy neprirodzeným spôsobom deformujú energiu priestoru, vytvárajú tlak. Ak sa v tomto priestore zdržujete dlhšie, môže neprirodzené stlačenie energie spôsobiť oslabenie alebo chorobu v tej časti tela, ktorú trám prekrižuje. Vyriešiť to pomôže stropný podhľad, či už drevený, sádrokartónový alebo textilný. Nad posteľou by však malo byť minimálne 180 cm voľného priestoru až po strop. Spánok alebo práca pod šikmým stropom utlačuje osobnú čchi a znižuje regeneráciu počas spánku. Na šikmý strop môžete zospodu nasmerovať svetlo lampy a používajte svetlé farby. Veľmi nepriaznivé je spať pod strešným oknom, vznikajú tak pocity neistoty až neurózy.
Elektrosmog a Rušivá Dynamika: Elektronika Mimo Spálne
Určite sa elektronike vyhnite čo najviac. Nielenže zaberá priestor a zmenšuje vám priestor v spálni, nepriaznivý účinok na váš spánok môžu mať aj elektromagnetické vlny, ktoré tieto spotrebiče vysielajú. Do spálne neumiestňujte televízor, počítač či inú elektroniku, tiež pracovný kút je v spálni energeticky veľmi rušivý. Všeobecne v spálni nemá byť žiadna elektronika, ani rádiobudíky, lebo vytvárajú nepriaznivý elektrosmog. Ak v spálni predsa len nejakú elektroniku máte, skôr než si ľahnete do postele, povyťahujte všetky elektrické zariadenia zo zásuviek, nestačí ich vypnúť. Televízor vyžaruje príliš silnú dynamiku, čo narúša potrebné upokojenie.
Zrkadlá: Zrada Podvedomia a Únik Emócií
Zrkadlá sú z filozofického hľadiska nebezpečné, pretože podľa príslovia na zdravie číha mnoho chorôb, ak sa na vás na posteli díva zrkadlo, bráni vám počas spánku zbavovať sa starých a nepríjemných emócií. Žiadne zrkadlá, nesmie sa odrážať posteľ v zrkadle. Toto je jedna z najzávažnejších chýb. Povrch by nemal odrážať tých, ktorí spia, pretože to zvyšuje bdelosť podvedomia. Veľa ľudí má šatníky v spálňach a práve na šatník si veľa ľudí umiestňuje zrkadlá. Ak takto uvažujete aj vy, skúste ho umiestniť do vnútra šatníka. Veľa šatníkov sa však predáva so zrkadlom vonku. Ak sa tomu neviete vyhnúť, je dobré na noc zrkadlá zakrývať. Napríklad plachtou.
Mŕtva Energia a Neporiadok: Suché Kvety, Lieky a Pracovné Artefakty
Rovnako sa vyhnite aj mŕtvej energií, ktorá je prítomná v suchých rastlinách. Do spálne neumiestňujte kvety. Aj z biologického hľadiska, kvety potrebujú dýchať. A tak, ako my ľudia, aj kvety dýchajú kyslík. A tak ho ostane menej pre vás. Kvety produkujú kyslík len v kombinácii so slnečným svetlom, teda určite nie v noci. Podľa Feng Shui filozofie do spálne nepatria ani iné živé veci ako zvieratká či rybičky. Pretože spálňa by mala patriť len vám. Liekom, ktoré sú obrazom choroby a vaša spálňa má byť zdravým miestom, sa tiež vyhnite. Starým šatám, pretože spálňa má byť miestom obnovy a oživenia. Odpadkovým košom na to snáď ani žiadny dôvod uvádzať netreba. A určite by ste sa mali vyhnúť všetkým pracovným artefaktom ako sú stohy papierov, rôzne spisy či notebooky.
Fotografie detí, rodičov, rodiny a priateľov patria do obývačky, nie do spálne. Umožnili by ste im tak, aby vám príliš rozprávali do života. Spálňa má výhradne slúžiť romantike a odpočinku, ak nemáte možnosť samostatnej šatne, uzatvorte všetky veci do skríň, ideálne sú vstavané skrine. Porozhadzované veci nás psychologicky znepokojujú, lebo vieme, že raz s nimi budeme musieť niečo urobiť.
How to place your bed in a small bedroom | Top 5 Feng Shui Tips
Nebezpepečné Rohy a Priame Línie: Ša Čchi a Jedovaté Šípy
Škodlivá energia nevzniká len elektrickými zariadeniami, ale aj pôsobením neporiadku a rôznych predmetov v našom okolí, ako sú ostré a vyčnievajúce rohy. Každý roh vytvára zrýchlenú a ostrú negatívnu energiu, ktorá môže poškodzovať zdravie alebo narušovať životnú rovnováhu. Tieto rohy vysielajú do okolia takzvané jedovaté šípy (ša čchi), ktoré narušujú naše energetické pole. Škodia vtedy, ak mieria pri spánku priamo na vás. Ľahnite si na posteľ a pozorne sa poobzerajte, či takéto hrany a rohy nemieria na vás. Zmierniť ich môžete rastlinami alebo textíliami. Ak spálňu len zariaďujete, vyberte si nábytok so zaoblenými rohmi, napr. oválne nočné stolíky. Jedovaté šípy môžu tiež prichádzať zvonku cez okno, vtedy použite závesy.
Kovové pružiny v matracoch môžu vytvárať ša čchi, priveľmi zrýchľujú energiu, ktorá mieri na mnohých miestach priamo do tela a spôsobuje v týchto miestach oslabenie a disharmóniu. Do spálne tiež nepatria stacionárne bicykle a športové náčinie, pôsobia veľmi aktivizujúco a vôbec nie romanticky.
Harmonické Prvky v Spálni: Podpora Lásky, Regenerácie a Spokojnosti
Spálňa by mala byť vzdušná a priestranná, takže to s doplnkami naozaj netreba preháňať. Element zeme, reprezentovaný keramikou alebo prírodnými, hnedými farbami, dáva členom domácnosti pocit uzemnenia. Tok života, akým je voda, dávkujte opatrne. Obrazy zobrazujúce jazerá alebo príliš veľa tmavých akcentov môže vnášať melanchóliu. Je určite lepšie rozhodnúť sa pre prvok dreva a zvoliť prírodné rámy obrazov alebo rastliny so zaoblenými tvarmi.
Manželská Posteľ a Párové Symboly: Pre Lásku a Spoločníka
Aj keď momentálne nemáte partnera, v spálni by ste mali mať vždy manželskú posteľ. Pripravujete sa tak na príchod nového spoločníka do vášho života. Spálňa je pre manželské páry zamilovaným hniezdočkom, odporúča sa, aby aj doplnky boli harmonicky v pároch. Všetky obrazy, sošky a ostatné dekorácie majú byť v spálni v páre. Obrazy osamelých postáv prinášajú samotu, rovnako ako samostatná posteľ. Ideálne sú vyobrazenia dvojice v harmónii.
Sila Prírody: Materiály, Farby a Tvary
Používajte prírodné materiály ako bavlna, či hodváb. Tradičné Feng Shui hovorí o vzťahu medzi prírodou a človekom, preto sú vítané všetky prírodné materiály. Postele a ostatný nábytok by mali byť vyrobené z prírodných materiálov, ktoré dýchajú (drevo, bambus,…). Rozhodnite sa pre prírodné materiály.Pre harmóniu v spálni používajte iba upokojujúce farby, ktoré podporujú tok energie, a tým upokojujú spánok. Všeobecne sa do spálne hodia farby v teplých tónoch, ako je ružová, béžová, marhuľová či svetložltá. Najvhodnejšie sú jemné pastelové farby, vyberte si farebnosť, ktorá podporuje Váš osobný element a korešponduje so svetovým smerom, v ktorom sa spálňa nachádza. Farby vyvolávajú náladu ešte pred zaspávaním. Zvoľte tlmené odtiene: jemnú zelenú (regenerácia), modrú (upokojenie) alebo béžovú (teplo). Ak spálňa zdieľa priestor s obývacou izbou, vytvorte okolo lôžka tzv. magický kruh, čo je pomyselný kruh, ktorý aktivujete vždy, keď si idete ľahnúť. Môžete si pomôcť napríklad vonnou sviečkou, ktorú zapálite vždy, keď ležíte v posteli.Štruktúra je tiež dôležitá. Dajte si pozor na vysoko lesklé syntetické materiály. Takýto povrch podporuje príliš rýchly energetický odraz, čo sťažuje uvoľnenie.
Rastliny sú v spálni vítané, umiestňujte ich však opatrne. V blízkosti postele nemajte rastliny so špicatými listami. Množstvo kvetov prispôsobte veľkosti spálne. Nočné stolíky po stranách postele sú dôležité, mali by byť vždy symetricky po oboch stranách rovnaké. Ak spálňu len zariaďujete, vyberte si nábytok so zaoblenými rohmi, napr. oválne nočné stolíky.
Dôležitosť Postele a Matraca: Základ Zdravého Spánku
Kvalitný spánok zabezpečí až kombinácia vhodného umiestnenia, správnej postele a vhodného matraca. Podľa zásad Feng Shui sú vhodné postele bez úložného priestoru, z prírodných materiálov, ktoré vytvoril niekto, kto bol za svoju prácu náležite ocenený, a to nielen finančne. Vyhýbajte sa posteliam so zásuvkami. Skladovanie v nich posteľnej bielizne alebo oblečenia bráni cirkulácii vzduchu a energie! Áno, aj matrace môžu spĺňať Feng Shui zásady, napríklad s vzdušnou matracovou penou.
Posteľné prádlo je tiež dôležité, veď v ňom trávime tretinu života. Najlepšie sú prírodné vlákna, teda bavlna, plátno alebo hodváb. Vyberte si látky, ktoré sú jemné a mäkké na dotyk. Ak sa rozhodnete pre baldachýn, vhodné sú ľahké a splývavé látky v pastelových tónoch. Nezabudnite však na dostatočne veľkú posteľ a nad posteľou minimálne 180 cm priestoru, inak sa budete cítiť stiesnene ako v bunkri.
Osvetlenie a Vzdušnosť: Mäkkosť a Priestor
Osvetlenie spálne má pôsobiť mäkko a romanticky, vyhnite sa žiarivkám a studenému svetlu. Na osvetlenie spálne postačujú slabšie žiarovky a hrubšie tienidlá vytvoria tlmenejšie osvetlenie. Spálňa by mala byť vzdušná a priestranná, takže to s doplnkami naozaj netreba preháňať.
Praktické Rady a Individuálne Úvahy: Keď Realita Stretáva Teóriu
Je množstvo teórií a odporúčaní v súvislosti s touto problematikou. Niečo o tom hovorí učenie Feng Shui, veľa právd sa ukrýva v múdrostiach našich starých mám. Napriek všetkým pravidlám je najdôležitejšie, aby ste sa v izbe cítili príjemne hlavne vy.
Výzvy Malých Priestorov: Kompromisy a Riešenia
Návrhári interiérov vám povedia, že umiestnenie postele závisí od veľkosti a rozmerov spálne. Ak je pôdorys štvorcový, potom je najlepšie umiestniť posteľ na stredovú os. Ak je vaša spálňa obdĺžniková, potom je najlepšie rozdeliť priestor do zón. Malé spálne často nemajú priestor na ideálne rozloženie nábytku a polohu postele musíte prispôsobiť dispozícii. V menších spálňach často nie je možné dodržať všetky pravidlá o správnom umiestnení postele. Dôležité je zabezpečiť dostatok priestoru na pohodlný prístup z jednej alebo oboch strán.
Geopatogénne Zóny a Svetové Strany: Hľadanie Vlastného Smeru
Predtým ako sa začne s návrhom spálne, je dobré preveriť históriu miesta, kde sa dom alebo byt nachádza. Potom by sa mala skúmať možný výskyt geopatogénnych zón a pozíciu postele, ktorá je veľmi dôležitá. Kovové a vodné postele môžu znásobiť vplyv geopatogénnych zón.
Orientácia voči svetovým stranám: Univerzálne pravidlo neexistuje. Niektoré kultúry odporúčajú spať hlavou na sever, pretože to vraj prináša pokojnejší a hlbší spánok. Japonská tradícia hovorí, že môžete spať v ľubovoľnom smere, s výnimkou, že hlava smeruje na sever, vtedy je to považované za zlé znamenie. Feng Shui však nezovšeobecňuje správny smer postele. Podľa vedcov z centra Feng Shui v Petrohrade má každý z nás vlastné číslo Gua vypočítané z nášho roku narodenia. Pomocou tohto čísla môžeme zistiť, ktorá svetová strana pre nás funguje najlepšie a ktorej sa vyhnúť. Posteľ by mala stáť na severojužnej osi, čo je podľa Feng Shui najpokojnejším smerom.
Dôležitosť Pohodlia a Intuície: Najlepšie Rozhodnutie je Vaše Vlastné
Na kvalitu spánku vplýva aj to, čo sa nachádza v blízkosti postele. Nočné stolíky s lampou, zatemňujúce závesy či mäkký koberec dokážu navodiť pocit domova a bezpečia. Prúdenie vzduchu: Blízkosť okien je potrebné posudzovať individuálne. Mnohí uprednostňujú spánok pri otvorenom okne. Čerstvý vzduch podporuje hlbší oddych a lepšie okysličenie organizmu. Postačujúce je však aj dôkladné vyvetranie pred spánkom. Rozhodujúce je však to, kam sú orientované okná. Ak smerujú do dvora alebo na tichú ulicu, hluk vás pravdepodobne nebude rušiť. Naopak, ak sú otočené na rušnú a prašnú cestu, otvorené okno môže váš spánok výrazne zhoršiť. Ideálna teplota v spálni je okolo 18 až 20 °C. Ak radi spíte pri otvorenom okne, dbajte na to, aby posteľ nestála priamo v prúde vzduchu.
Vplyv svetla a hluku: Prirodzené svetlo je vítané predovšetkým cez deň a pri rannom vstávaní. Ak vám do postele v noci preniká svetlo z ulice alebo z chodby, riziko zhoršeného spánku je ešte vyššie, hlavne ak už máte problém so spánkom. Nevhodná poloha postele môže tiež prispievať k problémom s dýchaním, bolestiam chrbta a nespavosti. V prípade, že je posteľ umiestnená v bezprostrednej blízkosti radiátora, suchý vzduch môže dráždiť sliznice a zhoršovať komfort. Dnešné odporúčania sa opierajú skôr o ergonómiu a spánkovú hygienu, ako dostatočné zatemnenie, stabilná teplota, minimalizácia elektroniky v izbe a čisté prostredie.
Stavte na svoju intuíciu, tá vás vždy dobre navedie. Návrh dizajnéra často víťazí nad teóriou Feng Shui. Dokonca sa neraz osvedčilo, že keď si majitelia zariadili spálňu podľa vlastného cítenia, bolo to najlepšie rozhodnutie. Posteľ by mala byť umiestnená tak, aby sa vám v nej spalo čo možno najlepšie a aby spálňa celkovo pôsobila útulne a relaxačne. Správna poloha postele v miestnosti je napriek tomu len prvým krokom. Miestnosť s posteľou by mala pôsobiť harmonicky a pokojne. Je vhodné vyhnúť sa zbytočným predmetom a príliš pestrým, rušivým farbám.