V priestore medzi srdcom a mysľou, tam, kde myšlienka nadobúda hlas a emócia sa mení na slovo, sa nachádza Vishuddha - krčná čakra. Je to centrum autentickej komunikácie, sebavyjadrenia a vnútornej pravdy. Keď táto energia prúdi voľne, tvoje slová sa stávajú mostmi k ostatným a tvoje ticho je plné zmyslu. Krčná čakra, známa v sanskrte ako Vishuddha, je piatym energetickým centrom jemného tela. Nachádza sa v oblasti krku a riadi komunikáciu, sebavyjadrenie, verbálnu kreativitu a schopnosť počúvať a byť počúvaný. Keď je krčná čakra vyvážená, vyjadruješ sa jasne, úprimne a s dôverou. Si schopný komunikovať svoje myšlienky a pocity bez strachu a počúvať s empatiou.
Piata čakra, VISUDDHI, je umiestnená medzi krčnou jamkou a ohryzkom. Je spojená s krčnou chrbticou a otvára sa smerom dopredu. Táto čakra vyjadruje schopnosť priamej komunikácie. Pretože poznáme sami seba a uvedomujeme si, že sme božským stvorením - duchovnou bytosťou, poznáme svoju náturu a pocity, a zažívame pravú duchovnú lásku. Naše slová majú veľkú moc. Vieme pravdivo vyjadriť svoje emócie a svoje myšlienky, pretože krčná čakra slúži ako most medzi myšlienkami a pocitmi. Je centrom ľudských vyjadrovacích schopností, komunikácie a inšpirácie. Cez krčnú čakru vyjadrujeme všetko, čo v nás žije - náš smiech, plač, naše pocity radosti a lásky, rovnako ako strachu a hnevu, naše úmysly, priania, myšlienky a názory a naše vnímanie vnútorného sveta. Cez piatu čakru dostávame predovšetkým schopnosť sebareflexie. Najhlbšie poznanie nám bude umožnené iba vtedy, keď budeme otvorení ako nekonečný priestor, ako šíre nebo, ktorého svetlomodrá farba je farbou krčnej čakry, keď stíchneme a budeme počúvať VNÚTRO i NAVONOK. V piatej čakre nájdeme svoj individuálny výraz dokonalosti na všetkých úrovniach.
Krčná čakra je prepojená s komunikáciou, sebavyjadrením a kreativitou. Jej zodpovedajúcou farbou je bledomodrá, elementom éter, zmyslom sluch a symbolom lotos so šestnástimi okvetnými lístkami. Základný princíp krčnej čakry je rezonancia s BYTÍM. Časti tela, ktoré s ňou súvisia, zahŕňajú oblasť krku (šije), záhlavia a spodnej čeľuste, uši, ústroj hlasu, hrtan, hornú časť pľúc, priedušky, hltan a paže. Zodpovednou žľazou je štítna žľaza.
Keď Hlas Stíchne alebo Zaznie Naprázdno: Príznaky a Riešenia Nerovnováhy Krčnej Čakry
Pokiaľ čakra nepracuje dostatočne, môžeme byť zakríknutí, nevieme artikulovať svoje myšlienky a pocity. Možno sa uzatvárame príliš dovnútra, preto je dobré si napríklad písať denník. Môžeme sa často uchyľovať ku klamstvu, alebo dokonca koktať. Tieto problémy môžu naznačovať zablokovanú krčnú čakru. Ak naopak, je v nej príliš energie, sme hlasití, ale naše slová sú prázdne a nikoho nezaujímajú, takže ľudia vravia cez nás. Ľahko zabúdate na veci, alebo sa vám ťažko premýšľa? Môže byť mnoho dôvodov, prečo zažívate tieto a iné problémy, avšak je veľmi možné, že tým dôvodom sú vaše zablokované čakry.
Na harmonizovanie Krčnej čakry sa odporúča hovoriť sám za seba a byť počutý. Dodatočne praktizujte priaznivú sebareflexiu a podporujte vašu vlastnú komunikáciu s ostatnými. Je dôležité začať sa mať skutočne radi a neklamať sami seba, aby ste si vnútornú pravdu „pretvorili“. To nebude fungovať, a nie len že tomu neuveria ostatní, ale ani vy sami. K odblokovaniu každej čakry vedia napomáhať aj aromatické, alebo čakrové výrobky, ktoré priaznivo pôsobia na každú čakru a pomáhajú vám v jej odblokovaní a udržujú ich v harmonizácii. Na podporu rovnováhy tohto esenciálneho energetického centra sa odporúča použitie vhodných kryštálov a praktizovanie meditácie a afirmácií. Meditácia, počúvanie meditačnej hudby a masáž liečivými kameňmi sú tiež osvedčené metódy.
Striebro: Kov Mesiaca a Jeho Súlad s Krčnou Čakrou
Samotné striebro je spájané s ženskou energiou a s Mesiacom. Je o ňom známe, že prináša bohatstvo a pomáha privolávať sny. Jeho jemná, ale zároveň mocná energia môže byť ideálnym doplnkom pri práci s krčnou čakrou, ktorá je tiež spojená s jemnou sférou komunikácie a kreativity. Striebro, ako kov Mesiaca, symbolizuje intuíciu, podvedomie a vnútornú múdrosť, čo sú aspekty, ktoré úzko súvisia s vyjadrovaním autentickej pravdy, ktorú krčná čakra podporuje. Jeho čistota a lesk môžu symbolizovať jasnosť a pravdivosť prejavu. Navyše, striebro je hypoalergénne a známe svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami, čo môže prispieť k pocitu čistoty a pohody v oblasti krku.
Kryštály pre Krčnú Čakru: Nástroje Jasnej Komunikácie
Kryštály pre krčnú čakru môžu byť nosené ako šperky, umiestnené v osobnom priestore alebo použité v meditáciách na podporu rovnováhy tohto energetického centra. Angelit a modrý chalcedón sú ideálne na prinesenie pokoja a jasnosti v komunikácii. Larimar a akvamarín pomáhajú pri vyjadrovaní emócií a znižovaní úzkosti súvisiacej s rečou. Sodalit a lapis lazuli stimulujú logické myslenie a sebavyjadrovanie, zatiaľ čo tyrkys a modrý apatit povzbudzujú kreativitu a motiváciu. Medzi ďalšie kamene svetlomodrých a tyrkysových farieb patria modrý fluorit a svetlomodrý lazurit.
Chalcedón je považovaný za kameň štítnej žľazy. Upokojuje, je užitočný pri liečení rán a ochorení štítnej žľazy, pri menopauze, ochoreniach krku, chrapote a problémoch s hlasivkami. Harmonizuje chemické procesy a rovnováhu vo fyziológii. Aktivuje dušu a odráža negatívy, zatiaľ čo pozitívy posilňuje. Nadväzujúc na cestu, môžeme sa dostať bližšie k svetlu, pretože otvára vysoké harmonické kmitanie.
Ako príklad šperku s takýmto kameňom môže slúžiť krásny prsteň veľkej krásy a cudným nafukovacími kruhmi dekorácie na oboch stranách. Krúžok s Chalcedony vložený do orientálneho striebra v modrej farbe, taký krásny prsteň skutočne upúta pozornosť. Prsteň je tak krásny a lesklý, že už z diaľky pútače. Je to krásny prsteň s krásnym modrým modrým Chalcedony vzorky. Kameň v tvare kvapky, brúsený gładziutko kaboszonowo, je uložený v puzdre exotického striebra 925. Boky prstencov sú ornamentom vyfukovaného striebra, orientálne zdobený krúžok SILVER, perfektne formulovaný s kameňmi. GREAT Ring si všimne krásne z diaľky kamene a jeho veľké strieborné svietidlo. Je puncovaný strieborný s naloženou 925. Materiál je striebro a chalcedón.
Pre meditáciu na podporu krčnej čakry, nájdite si tiché a pohodlné miesto. Sadnite si do uvoľnenej pozície s rovnou chrbticou. Držte v rukách modrý krištáľ, ako je angelit alebo akvamarín. Zatvorte oči a sústreďte sa na oblasť krku. Pri hlbokom dýchaní si predstavujte, ako toto modré svetlo oslobodzuje váš vnútorný hlas, umožňuje vám vyjadrovať sa jasne a úprimne. Praktizovanie Pranayama, teda dýchacích cvičení, môže tiež pomôcť uvoľniť napätie v tejto oblasti a podporiť voľný tok energie.
Krištáľové spievajúce misy na ladenie čakier pre epifýzu, hrdlo a srdce | Meditácia | Očistenie čakier | Spánok
Širší Kontext: Systém Siedmich Hlavných Čakier a Ich Súvislosti
Čakry sú energetické body, ktoré ovplyvňujú fyzické a psychické funkcie tela. V hinduizme a budhizme poznáme viac než 88 000 čakrových bodov, z ktorých 6 najvýznamnejších sa nachádza približne pozdĺž chrbtice a jedna priamo nad temenom hlavy. Dôležitosť týchto 7 základných čakier je nesmierne veľká. Koncept čakier pochádza zo starodávnych indických tradícií a je založený na presvedčení, že pozdĺž chrbtice je zoradených sedem hlavných energetických centier, počínajúc od spodnej časti, prechádzajúc až po temeno hlavy.
Slovo „čakra“ je odvodené zo sanskritu (hlavného posvätného jazyka hinduizmu) a v preklade znamená „koleso“ alebo „disk“. Vzťahuje sa na rotujúce víry energie. Názov vznikol preto, že jasnovidci a jogíni vidia čakry ako rotujúce svetelné kotúče. Tento systém jemných energetických kanálov a centier predstavuje základ pre meridiány a energetické body používané pri akupunktúre, cvičení jógy a liečenie pomocou energie. Hlavné čakry sú zarovnané pozdĺž centrálneho energetického kanála alebo vertikálnej osi tela. Ayurvédska tradícia holistickej medicíny pochádzajúcej z Indie hovorí o tom, že čakry interagujú s fyzickými, emocionálnymi, mentálnymi a duchovnými rozmermi jednotlivca.
Pokiaľ sa čakry zablokujú, môže to mať za následky fyzické a psychické problémy naväzujúce na konkrétnu čakru. Čakry vibrujú určitou frekvenciou, ktorou roznášajú energetickú Pranu po konkrétnej oblasti tela. Každá čakra je obklopená určitým elementom, napríklad Koreňová čakra je obklopená zemným elementom. Keď sa element okolo čakry zablokuje, zamedzuje v pohybe čakry, vďaka čomu sa jej vibrácie spomalia. Nerovnováha alebo blokády v čakrách sa môžu prejaviť ako rôzne fyzické alebo emocionálne problémy. Keď sú tieto energetické centrá v rovnováhe, človek sa ocitá v stave celkovej pohody a harmónie. Čakry sú vzájomne prepojené a keď sú otvorené, vyvážené a v harmónii, energia voľne prúdi celým telom a podporuje fyzickú, emocionálnu, mentálnu a duchovnú pohodu.
Ku každej z týchto 7 čakier sa viaže špecifická farba, tvar, vnemový orgán, prírodný element a mantra. Blokovanie každej čakry sa prejavuje nejako inak. Ak si však nie ste istý, ktorú z konkrétnych čakier máte zablokovanú, je dôležité poznať základné charakteristiky každej. Tu si povieme o každej čakre jednotlivo:
- Koreňová čakra - Muladhara: Táto čakra sa nachádza v spodnej časti chrbtice a spája sa so stabilitou, uzemnením a prežívaním. O tejto čakre sa vraví, že je základom celého čakrového systému. Spája sa s dobrým pocitom vo vlastnom tele a uzemnením. Ak pociťujete podobné symptómy, treba proti nim konať. Treba vykonávať uzemňujúce aktivity, ako je prechádzka v prírode, chôdza naboso po tráve, alebo cvičiť jóga pozície zacieľujúce spodnú časť tela. Kamene, ktoré ju podporujú, sú prevažne červených a zemito hnedých farieb (napríklad červený granát, hematit, jaspis). K odblokovaniu koreňovej čakry môžu napomôcť vonné tyčinky s vôňou Santalového Dreva, aromatická sviečka s vôňou čiernej ruže a vanilky, alebo sviečka s kryštálmi Červeného Jaspisu a Čierneho Achátu.
- Sakrálna čakra - Swadhisthana: Nachádza sa v dolnej časti brucha, konkrétne kúsok nad pupkom. Spája sa s kreativitou, vášňou, sexualitou a možnosťou pociťovať potešenie, radosť a intimitu v živote. Na vyriešenie týchto problémov v sakrálnej čakre sa musíte prepojiť s vodou - pite veľa vody, okúpte/osprchujte sa, choďte si zaplávať, jedzte vyváženú diétu. Dodatočne skúste spísať svoje pocity do denníka, alebo len na papier, zapájajte sa do kreatívnych aktivít, ako napríklad tanec, spev, maľovanie a zamerajte sa počas dňa na to, aby ste boli všímaví. Kamene oranžových farieb (napríklad karneol, oranžový avanturín) sú pre ňu vhodné.
- Čakra Solar Plexus - Manipura: Táto čakra sa nachádza v hornej časti brušnej dutiny a spája sa s osobnou silou, sebadôverou, sebaúctou a schopnosťou nastaviť si vlastné hranice, presadiť sa a konať činy v živote. Aby ste odblokovali čakru Solar Plexus, konzumujte ľahko stráviteľné potraviny a jedlá a zameriavajte sa počas jógy na jadro. Taktiež je dôležité zapracovať na tom, aby ste sa v spoločnosti viac presadzovali a častejšie si stanovili hranice, povedali "nie", aj keď vám to bude nepríjemné. Kamene žltých a zlatistých farieb (napríklad citrín, tigrie oko) ju podporujú.
- Srdcová čakra - Anáhata: Nachádza sa v strede hrudníka, hneď vedľa srdca. Spája sa s láskou, súcitom, emocionálnou rovnováhou a našimi azda najmocnejšími pocitmi. Toto energetické centrum je taktiež neoddeliteľnou súčasťou našej schopnosti odpúšťať a byť vďačný. Na odblokovanie Srdcovej čakry sa odporúča praktizovať počas jógy cvičenia, zameriavajúce sa na vrchnú časť tela, ramená, ruky a hrudník (napríklad pozícia Kobra). Taktiež je dôležité preukazovať lásku sebe a ostatným. Kamene zelených (napríklad olivín, smaragd, jadeit, chryzopras) a ružových farieb (napríklad ruženín) sú pre ňu vhodné.
- Čakra Tretieho Oka - Ajna: Nachádza sa na čele, konkrétne medzi obočiami a ovplyvňuje vnútornú múdrosť, schopnosť intuície a spirituálneho uvedomenia. Na odblokovanie čakry tretieho oka sa odporúča meditácia a praktizovanie Pranayama (dýchacie cvičenie). Kamene indigovomodré (napríklad lapis lazuli, azurit) farby sú pre ňu kľúčové.
- Korunná čakra - Sahasrara: Táto čakra je jediná zo základných čakier nachádzajúcich sa mimo naše telo. Nachádza sa priamo nad temenom hlavy a preto ovplyvňuje náš zmysel života, poslanie a to, čo nás napĺňa. Najlepšie spôsoby, ako odblokovať Korunnú čakru sú praktizovanie meditácie, pozície jógy, ako napríklad Strom (vrkšásana). Kamene fialové (napríklad ametyst, sugilit, čaroit, fialový fluorit) a priezračné (napríklad krištáľ, diamant) farby sú s ňou spojené.
Okrem siedmich hlavných čakier existujú aj ďalšie dôležité energetické body, ktoré prispievajú k celkovej rovnováhe. Medzi ne patrí zemská čakra, nachádzajúca sa pod nohami, prostredníctvom ktorej prebieha prepojenie a výmena energie s Matkou Zemou. Takisto dôležité sú centrá dlaní, cez ktoré vedie prepojenie a energetická výmena duševná, do určitej miery i duchovná (napríklad pri pozdrave slnku). Býva pravidlom, že ľavá ruka prijíma a pravá odovzdáva a vyžaruje. Stredom dlaní a špičkami prstov prúdi do nášho vnútra Božská životodarná sila, alebo kozmická energia, ktorá nám za spoluúčasti Božej lásky prepožičiava schopnosť liečiť a uzdravovať.
Čakrové Šperky ako Podpora Harmónie
Čakrové šperky sú špeciálne navrhnuté tak, aby podporovali rovnováhu energetických centier v tele, takzvaných čakier. Čakrové šperky zvyčajne obsahujú drahé kamene a polodrahokamy, ktoré zodpovedajú siedmim čakrám. Každá čakra je spojená s konkrétnou farbou a drahé kamene používané v čakrových šperkoch sú vybrané tak, aby ladili s týmito farbami. Čakrové šperky by mali napomáhať vyrovnávať tok energie v tele tým, že privádzajú čakry do súladu. Predpokladá sa, že nosenie alebo držanie týchto kúskov s polodrahokamami s korešpondujúcou symbolikou môže pomôcť stimulovať a harmonizovať čakry.
Čakrové šperky sa však nevyhľadávajú len ľuďmi, ktorí veria na ich prínosné vlastnosti. Často sa nosia ako osobná pripomienka vlastných zámerov starať sa o seba, udržiavať si v živote rovnováhu, duchovnú pohodu a osobný rast. Koncept čakier a ich význam sa môže líšiť medzi rôznymi duchovnými tradíciami a vierami. Zatiaľ čo čakry majú staroveké korene v indickej spiritualite, boli tiež prijaté a prispôsobené rôznym moderným praktikám a alternatívnym liečebným prístupom. Chápanie a prežívanie čakier môže byť subjektívne a hlboko osobné. Čakrové šperky majú osobný význam a symboliku. Niekto v nich hľadá pomôcku pri nastolení rovnováhy, zdroj energie, iní vnímajú čisto len ich krásu. Mnohí obdivujú ich prepojenie na staré indické tradície.
Drahé kamene používané v čakrových šperkoch sa často vyberajú na základe ich zodpovedajúcich farieb a energetických vlastností, ktoré sú v súlade s vlastnosťami spojenými s každou čakrou. Zatiaľ čo farba je základným faktorom, niektoré drahé kamene sa bežne spájajú so špecifickými čakrami kvôli ich ezoterickým vlastnostiam. Významnú úlohu však zohrávajú aj osobné preferencie, ako vo vás konkrétny kameň rezonuje, a v neposlednom rade aj dostupnosť či cena drahokamu. Okrem toho, metafyzické vlastnosti pripisované drahým kameňom sa môžu mierne líšiť. Kľúčom je vybrať si drahé kamene, ktoré sa vám páčia, sú v súlade s vaším presvedčením a imponujú vám svojou energiou.
Čakrové náramky zo striebra, napríklad z kolekcie Nefertitis, sú ručne vyrábané a osadené 7 rôznymi takzvanými liečivými kameňmi. Konkrétne ide o červený granát, oranžový karneol, žltý citrín, zelený olivín, modrý topás, fialovomodrý iolit a fialový ametyst. V ponuke môžete nájsť jemné decentné čakrové náramky aj náramky výraznejších tvarov. Okrem takýchto náramkov existujú aj jantárové náramky pre mamu a dcéru so siedmimi čakrami medovými z baltického jantáru a polodrahokamov.
Čakrové Sviečky: Energia Svetla pre Vyváženie Čakier
Okrem šperkov a kryštálov sú ďalšou populárnou pomôckou pri harmonizácii čakier aj špeciálne čakrové sviečky. Liečivá kryštalická čakrová sviečka zo 100% palmového vosku neobsahuje žiadne umelé prvky ani potlač, ktoré by mohli mať vedľajšie účinky. Vďaka svojim multi-energetickým vlastnostiam ich možno použiť k terapeutickým aj očistným účelom. Kryštalická čakrová sviečka vyniká veľmi dlhou dobou horenia cca 70 hodín. Dĺžka horenia je závislá nielen na objeme a množstve použitého vosku, ale tiež na prepojenosti energií jednotlivých čakier, ich správnej funkčnosti a optimálnej frekvencii celého energeticko-svetelného systému jednotlivých tiel. Táto čakrová sviečka vplýva veľmi pozitívne na riešenie problémov, vrátane tých spojených s 5. čakrou.
Vonné tyčinky s vôňou Santalového Dreva alebo aromatické sviečky s vôňou čiernej ruže a vanilky, či sviečky s kryštálmi Červeného Jaspisu a Čierneho Achátu sú tiež príkladmi produktov, ktoré môžu blahodárne pôsobiť na všetky základné čakry.
Starostlivosť o Čakrové Pomôcky a Praktické Tipy pre Nákup
Aby vám čakrové šperky, najmä tie strieborné a s drahými kameňmi, slúžili čo najdlhšie a účinne, je nevyhnutná správna starostlivosť. Je dôležité riadiť sa pokynmi pre ich používanie a údržbu. Napríklad, nosenie náramku Zilia spolu s hodinkami môže poškodiť váš náramok ako aj hodinky. Poškodenie môže byť spôsobené mechanickou silou, chemikáliami, parfémami, upravenou vodou, čistiacimi prostriedkami alebo telovými krémami. Počas výrobného procesu sa síce často používajú špeciálne činidlá, ktoré zvyšujú životnosť výrobkov, no aj tak je osobná starostlivosť kľúčová.
Pri výbere čakrových šperkov je dôležité uistiť sa o ich kvalite a pravosti. Dôverujte predajcom, ktorí garantujú, že kamene sú reálne a vždy prírodné (a nie syntetické alebo umelé kamene). Takisto je dôležité, aby šperky boli legálne a striebro bolo tej najlepšej kvality. Seriózni predajcovia poskytujú záruku a doklad o kúpe. To vám zaručí, že získate produkt, ktorý skutočne podporí vašu energetickú rovnováhu.
Logistika Nákupu: Objednávky, Platby a Dodanie
Nákup čakrových produktov by mal byť čo najjednoduchší a najpohodlnejší. Mnohé webové stránky, ktoré tieto produkty ponúkajú, používajú súbory cookie, s ktorými vyjadrujete súhlas ďalším prechádzaním webu. Za nákup na e-shopoch je často možné zaplatiť platobnými kartami, pričom predajcovia spolupracujú s medzinárodne uznávanými poskytovateľmi platobných služieb, ako je napríklad spoločnosť Six Payment (www.six-group.com), ktorá pôsobí v mnohých krajinách a disponuje jedným z najmodernejších platobných systémov. Alternatívne je možné zaplatiť aj pomocou vášho PayPal účtu; po vybratí tejto možnosti budete presmerovaní na váš PayPal účet, kde budete mať možnosť zaplatiť za tovar z vašej objednávky a následne budete presmerovaní späť na webovú stránku. Ak si želáte, môžete zaplatiť za vašu objednávku aj pri prevzatí balíka, a to v hotovosti alebo kreditnou kartou priamo kuriérovi.
Produkty sú zvyčajne zasielané kuriérom (napríklad GLS Group) na vašu adresu. Je pre predajcov veľmi dôležité, aby ste svoju objednávku dostali rýchlo. Z tohto dôvodu, ak produkt nie je na sklade, je zvyčajne pripravený a odoslaný do 2 dní. Ak je vaša objednávka v hodnote 60 € alebo viac, dodanie je často zdarma. Pre bezproblémové doručenie pomôže, ak poskytnete čo najpresnejšie a najviac informácií o mieste doručenia. Balík si môžete nechať doručiť aj do práce; v takomto prípade je dôležité poskytnúť všetky podrobnosti.
Tovar z vašej objednávky môžete zvyčajne vrátiť do 16 dní od dátumu doručenia, za predpokladu, že je tovar nepoužitý a nepoškodený. Akonáhle je tovar doručený späť, cena za tovar je vám vrátená, pričom náklady na spätné zaslanie objednávky do obchodu nesie zákazník. Pred odoslaním tovaru, ktorý ste si objednali, je tovar podrobovaný starostlivej kontrole, aby sa predajca uistil o jeho kvalite. Je dôležité, aby ste o svojom probléme dali vedieť čo najskôr. Po vrátení tovaru je tovar riadne prezretý a predajca ponúkne opravu, náhradu alebo iné riešenie v súlade s príslušnou miestnou legislatívou. Záručná lehota začína odovzdaním tovaru a trvá do dátumu uvedeného na záručnom liste. Cieľom je vyriešiť všetky nároky zo záruky čo najrýchlejšie, vo väčšine prípadov do dvoch týždňov. Ak si prajete uplatniť nárok zo záruky týkajúcej sa tovaru, je nutné, aby ste predajcovi uvedenú informáciu dali bez meškania na vedomie. Reklamácia nemusí byť uznaná, ak je vada spôsobená nadmerným používaním alebo ak sa nedodržiavali pokyny, napríklad nosenie náramku Zilia spolu s hodinkami môže poškodiť náramok ako aj hodinky. Poškodenie môže byť tiež spôsobené mechanickou silou, chemikáliami, parfémami, upravenou vodou, čistiacimi prostriedkami alebo telovými krémami.