Vplyv Mesiaca v jeho jednotlivých fázach a jeho postavenie v znameniach zverokruhu sa dá využiť takmer vo všetkých sférach života. Jednou z takých oblastí je starostlivosť o telo. V prvom rade si treba uvedomiť, že zdravie a krása závisia predovšetkým od celkového životného štýlu - stravy a návykov. Pri každodenných rituáloch sa riadenie podľa Mesiaca nemá žiadny význam. Pri starostlivosti o telo máme na mysli skôr doplnkovú starostlivosť, ktorú potrebuje predovšetkým citlivejšia a problémová pokožka, vyžadujúca používanie špeciálnych prípravkov v podobe zábalov, masiek a rôznych kúr. Tento pojem však zahŕňa aj bežné kozmetické „úpravy“, ktoré síce vykonávame pravidelne, no nie dennodenne, a tak je možné si ich naplánovať. Väčšina žien túto starostlivosť necháva takpovediac na náhodu alebo skôr na hodinky. Správny čas ale neznamená, že sa o svoje telo staráte vtedy, keď nemáte nič iné na práci.
Čo sa týka fáz, tie si viete zistiť pri pohľade z okna. Ako je to ale s tými znameniami? Človeku, ktorý sa o vplyv Mesiaca nikdy nezaujímal, ako prvé napadnú znamenia striedajúce sa vždy okolo 23. dňa v mesiaci, podľa ktorých si môžete prečítať horoskop. Vtedy hovoríme o postavení Slnka. Pri postavení Mesiaca vo zvieratníku však máme na mysli niečo iné. Mesiac na rozdiel od Slnka zotrváva v jednom znamení približne 2-3 dni. Najzákladnejšie pravidlo (nielen pri starostlivosti o pleť) je, že ak potrebujeme telu niečo pridať, účinnejšie to bude pri pribúdajúcom Mesiaci, ak sa práve naopak chceme niečoho zbaviť, lepšie to pôjde pri ubúdajúcom Mesiaci. Ak teda napríklad používame výživné zábaly alebo krémy na tvár, pri pribúdajúcom Mesiaci budú mať väčší účinok. Ak však chceme podstúpiť nejaký operačný zákrok odstraňujúci drobné chybičky krásy, oplatí sa naplánovať ho na ubúdajúci Mesiac, aby sme sa vyhli zbytočným jazvičkám.
Biologický mechanizmus rastu chĺpkov
Pri depilácii zohráva významnú úlohu fáza rastu chĺpku, v ktorej sa práve nachádza. Každý chĺpok prechádza rôznymi fázami, ktoré ovplyvňujú, ako účinne ho dokáže depilačná metóda odstrániť. Presný dôvod toho, ako chĺpky „vedia“, kedy majú prestať rásť, vedci stále hľadajú. Vieme, že u každého človeka dĺžku ochlpenia určuje dedičnosť (genetika).
Anagénna fáza (rastová): V nej krv prúdi do vlasového cibuľky (folikul) a zásobuje bunky, ktoré sa začnú deliť a produkovať keratinocyty tvoriace koreň chĺpku. Tie sa začnú množiť a sú vytláčané smerom k povrchu pokožky. Bunky postupne odumierajú a uvoľňujú keratín, ktorý drží chĺpky pohromade. Časť chĺpka, ktorá vyrastá z pokožky, je mŕtva: preto strihanie vlasov či holenie nie je bolestivé. V prvej fáze môžu chĺpky narásť až o 1,25 centimetra: záleží od toho, kde sa nachádza. V tejto, najdôležitejšej časti života chĺpok zotrváva cca 14 dní. Na konci anagénnej fázy dosiaľ vedou nevysvetliteľný signál vyšle znamenie do folikulu, aby sa prepol do katagénnej fázy. Táto fáza je najúčinnejšia pre depiláciu, pretože chĺpky sú v aktívnom raste a pevne zakorenené v pokožke. Pri depilácii v tejto fáze sa chĺpok odstráni aj s koreňom. Depilácia v anagénnej fáze zabezpečí hladšiu pokožku po dlhší čas.
Katagénna fáza (prechodná): Trvá maximálne dva týždne. V tejto fáze sa zastaví prívod krvi do cibuľky (folikulu), produkcia nového keratínu a dochádza k odpojeniu koreňa chĺpku od krvného obehu, ktorý ho zásobuje živinami a tiež od buniek, ktoré podporujú jeho rast. Folikul sa výrazne zmenší a chĺpok postupne odumiera, vytláčaný smerom von z pokožky. V katagénnej fáze sa rast chĺpku spomaľuje a chĺpok sa začína oddeľovať od svojej základne. Tento prechod je medzi aktívnym rastom a vypadávaním, a preto sa chĺpky v tejto fáze odstraňujú menej efektívne. Ak sa depilácia vykonáva v tejto fáze, výsledok nemusí byť trvalý.
Telogénna fáza (oddychová): Trvá 1-4 mesiace. Je to fáza, počas ktorej chĺpok prestáva rásť. Zoslabne alebo vypadne, folikul následne opäť prejde do prvej fázy a nový chĺpok začne rásť na mieste starého. Depilácia v tejto fáze je najmenej účinná. Ideálny čas na depiláciu je vtedy, keď sú chĺpky v anagénnej fáze, pretože v tejto fáze je najjednoduchšie ich odstrániť aj s koreňom. Pre optimálne výsledky je dôležité podstúpiť depiláciu pravidelne, aby ste zachytili chĺpky v rôznych fázach rastu.
Štruktúra vlasového folikulu - Farba vlasov - Ako funguje rast vlasov
Vplyv lunárnych fáz na odstraňovanie ochlpenia
Pri zbavovaní sa chĺpkov, je to podobne ako s inými vecami, ktorých sa chceme zbaviť. Najľahšie to pôjde pri ubúdajúcom Mesiaci. Silu mesiaca poznajú ľudia už od nepamäti a podľa lunárneho cyklu sa dá riadiť aj v oblasti krásy. Stačí poznať, na čo sú v rámci beauty rutiny jednotlivé fázy vhodné. Pokiaľ ťa zaujíma, kedy si dať urobiť voskovú depiláciu, peeling alebo sa chceš zbaviť zlozvyku, urob to počas fázy ubúdajúceho mesiaca. Tak ako ubúda viditeľnosť Mesiaca, ubúda aj naša energia. Telo lepšie uvoľňuje toxíny a rany sa lepšie hoja. Odporúča sa odvodňovať telo, zaradiť anticelulitídne kúry a zábaly, lymfatické masáže a dychové cvičenia.
- Nov: Obdobie, kedy Mesiac nie je vidieť na oblohe, je vhodné pre nové začiatky. V prípade starostlivosti o pleť to napríklad znamená, že v tejto fáze by ste mali skúšať, či a ako vám sadnú nové kozmetické produkty. Pokožka oveľa lepšie prijíma výživu, preto je nov vhodná aj na regeneračné masky alebo rôzne iné kozmetické procedúry, z ktorých chcete vidieť čo najväčší efekt.
- Dorastajúci Mesiac: Keď je Mesiac na oblohe v tvare písmena D, zamerajte sa nielen na svoju pleť, ale i vlasy. Dorastajúci Mesiac je ideálnym obdobím pre farbenie, strihanie alebo vlasové kúry. Ak budete niekoľko mesiacov po sebe v tomto období lunárneho cyklu podstrihávať svoje končeky, mali by ste docieliť rýchlejší rast vlasov aj ich zahustenie.
- Spln: Spln je obdobím pokoja a platí to i v prípade kozmetickej starostlivosti. Sú to dni najvhodnejšie pre akúkoľvek formu relaxu. Niekoľko dní pred a počas splnu je naše telo veľmi citlivé. Dôrazne sa neodporúčajú akékoľvek zákroky, ako je chemický peeling alebo menej invazívne zákroky, napríklad epilácia.
- Cúvajúci Mesiac: Očista a obnova je typická pre poslednú fázu Mesiaca, kedy má tvar písmena C. V praxi spojenej s rituálmi krásy to znamená, že ide o obdobie vhodné pre depiláciu či peeling celého tela. Zbavujte sa všetkého čo nepotrebujete.
Význam znamení zverokruhu pri kozmetických úkonoch
Okrem fáz Mesiaca sa lunárny kalendár zameriava aj na aktuálne postavenie hviezd. Lunárny kalendár sa neriadi iba štyrmi fázami Mesiaca, ale aj jeho pohybom v jednotlivých znameniach zverokruhu. V každom sa zdrží 2 až 3 dni a každé znamenie vplýva inými silami na vaše zdravie, organizmus, metabolizmus či psychiku.
Čo sa postavenia Mesiaca vo zvieratníku týka pri depilácii, najvhodnejším znamením je Kozorožec. Úplne ideálny prípad by bolo využitie obidvoch týchto tipov súčasne, a teda Kozorožec pri ubúdajúcom Mesiaci. Existuje ešte jedno záhadné, no doteraz nepotvrdené pravidlo. Ak sa chcete zbaviť chĺpkov natrvalo, nemali by ste pri epilácii vynechať 18. jún.
Podobne ako pri pleti, aj pri starostlivosti o nechty je najvhodnejším znamením Kozorožec. Nechty strihané počas tohto obdobia sú pevné a odolné voči lámaniu. Vtedy by ste preto strihanie či opilovanie nechtov nemali vynechať. Ďalším zaujímavým tipom je, že by ste si nechty mali strihať vždy v piatok po západe slnka. Ak ale máte problém so zarastajúcimi nechtami, neupravujte si ich pri ubúdajúcom Mesiaci. Vtedy budú aj naďalej rásť zle.
Chystáte sa na radikálnu úpravu vlasov? Určite to skúste počas dní Leva alebo Panny. Tieto znamenia sú pre vlasy úplne najideálnejšie čo sa týka strihania. Ak túžite po dlhých vlasoch, zájdite ku kaderníčke počas dorastajúceho Mesiaca. Táto fáza podporuje rast vlasov a tiež všetky prijaté výživné látky.
Praktické rady pre sezónnu starostlivosť
Cyklov, ktorými sa v živote riadime, je mnoho a jedným z najstarších je lunárny cyklus. Okrem fáz Mesiaca zohrávajú dôležitú úlohu aj ročné obdobia. S príchodom jesene prichádza čas upokojenia - meditácie, telesného tepla, prechádzok, jogy a večerov s knihou. So zimou je v lunárnom kalendári úzko spojené ticho. Počas zimy majú naše telá tendenciu takpovediac sa zabaliť alebo zahaliť. To znamená, že si vytvára energetické zásoby, aby sa lepšie vyrovnalo s chladom. Ak počas zimy priberieš niekoľko kíl navyše, netýraj sa za to. Práve naopak - je to prirodzený a zdravý proces vášho tela.
Základné pravidlo znie: s dorastajúcim Mesiacom vstrebáva váš organizmus všetky účinné látky z krémov i zo šampónov oveľa lepšie. Pri cúvaní Mesiaca sa treba zamerať na zoštíhľujúce a hĺbkovo čistiace procedúry. Napríklad, ak potrebujete pleť vyčistiť od akné či detoxikovať, robte to počas cúvajúceho Mesiaca. Vtedy sa lepšie odstraňujú pigmentové škvrny či fungujú väčšie invazívnejšie zásahy, po ktorých by nemali zostať žiadne jazvičky.
Pri dorastajúcom Mesiaci hrozí počas opaľovania väčšie riziko spálenia sa, preto nezabúdajte na dostatočnú ochranu pred UV žiarením. V dnešnej hektickej dobe je nielen zaujímavé, ale aj dôležité vrátiť sa k prirodzeným rytmom. Pre mnohých môže byť tento návrat prekvapujúci svojimi účinkami. Nezabudni, že nejde len o prípravy a rituály. Počúvaj svoje telo a vnímaj, čo skutočne potrebuje a chce. Mesiac nás, ľudí, fascinuje odjakživa a jeho tajomný svit ovplyvňuje nielen morské prílivy, ale podľa tradičných učení aj naše zdravie, krásu a prírodu okolo nás. Lunárny kalendár je úžasný nástroj, ktorý nám pomáha žiť v súlade s prirodzenými rytmami vesmíru. Či už veríte v jeho moc, alebo nie, za skúšku nič nedáte.