Cyklov, ktorými sa v živote riadime, je mnoho a jedným z najstarších je lunárny cyklus. Mesiac ovplyvňuje nielen náš čas alebo príliv a odliv na mori, ale aj naše zdravie a každodenný život. V mnohých náboženstvách a medicínach sa ľudia Mesiacom riadili a riadia do dnes. Táto fascinácia mesačným svitom a jeho vplyvom na prírodu a ľudské telo nás sprevádza od nepamäti. Rybári a poľnohospodári v dávnych dobách sa rozhodovali podľa mesačných fáz kedy ísť loviť ryby, zasiať a žať. Ženy vedeli, ktorý deň bol najlepší na pranie bielizne, konzervovanie zeleniny a ovocia alebo sušenie bylín. Použitím týchto poznatkov sa môžeme vyhnúť mnohým problémom v našich životoch. Samozrejme, presné stanovenie mesačnej činnosti vyžaduje dobré astrologické znalosti, ale aj základy môžu pomôcť viesť náš život jednoduchšie a s menšou nervozitou.
Novolunie: Čas na Nové Začiatky a Očistu
Nov je ideálny čas na očistu. Nov tiež symbolizuje nový cyklus. Ak chceš urobiť zmenu, novolunie je ten správny čas. Fáza Novu nastáva vtedy, keď sa Mesiac nachádza medzi Zemou a Slnkom, a teda ho na oblohe nevidíme. V tomto čase prevláda krátke obdobie intenzívnych vplyvov na ľudí. Mesiac čochvíľa „resetuje“ a začne nový cyklus. Preto je aj pre ľudí vhodné v tomto čase začať odznova. V prípade starostlivosti o pleť to napríklad znamená, že v tejto fáze by ste mali skúšať, či a ako vám sadnú nové kozmetické produkty. Pokožka oveľa lepšie prijíma výživu, preto je nov vhodná aj na regeneračné masky alebo rôzne iné kozmetické procedúry, z ktorých chcete vidieť čo najväčší efekt. Ak túžite po štíhlejšej postave alebo očiste organizmu, rovnako je obdobie novu vhodné pre štart diét alebo detoxikačných programov.
ZBOHOM STAROBA! TOTO TAJNÉ CVIČENIE OMLADZUJE TELO AJ KĹBY | Silní a Zdraví
Rastúci Mesiac: Obdobie Regenerácie a Skrášľovania
Počas zhruba dvojtýždňovej fázy rastu, keď Mesiac na oblohe pripomína tvar písmena D, je čas na skrášľovaciu kúru. Už pár hodín po Nove začíname na oblohe pozorovať úzky kosáčik, ktorý postupne dorastá do Splnu. Mesiac vtedy „priberá“ a tak isto sa správa aj naše telo. Všetko, čo v tomto čase naše telo prijme, naberá dvojnásobný účinok. Odporúča sa strihať vlasy, nechty, vytrhávať chĺpky, pretože regenerácia organizmu je najsilnejšia a všetko rýchlejšie dorastá. Na podporu regenerácie sa odporúčajú masky, masáže a lymfodrenáž. Pokožka a vlasy veľmi dobre absorbujú séra. Dorastajúci Mesiac je ideálnym obdobím pre farbenie, strihanie alebo vlasové kúry. Ak budete niekoľko mesiacov po sebe v tomto období lunárneho cyklu podstrihávať svoje končeky, mali by ste docieliť rýchlejší rast vlasov aj ich zahustenie. Farba vám vydrží dlhšie, účes bude držať lepšie. Skrátka fáza „dé“ praje korune krásy. Kúra pre posilnenie vlasov: dávajte si zostrihovať konce vlasov každý mesiac od februára do augusta v dňoch Leva. V tomto období rozšľahajte 1-2 celé vajcia a vmasírujte ich po umytí do vlasov. Nechajte krátko pôsobiť a potom opláchnite teplou vodou a nakoniec studenou vodou. Vlasy strihané na Pannu si dlhšie udržia tvar a prirodzenú krásu. Ak je to možné, nestrihajte ani neumývajte vlasy v dňoch Rýb.
Spln: Obdobie Citlivosti a Pokojnej Starostlivosti
Pri splne sa často cítime veľmi silní a plní energie, ale pozor na to. Mesiac je teraz vidieť v celej svojej kráse a jeho vplyv je najsilnejší. Veľa ľudí v tomto čase ťažko zaspáva alebo sa budí. Niekoľko dní pred a počas splnu je naše telo veľmi citlivé. Dôrazne sa neodporúčajú akékoľvek zákroky, ako je chemický peeling, trhanie zubov alebo aj menej invazívne zákroky, napríklad epilácia. V tomto období sa lepšie darí operáciám a hojeniu rán. Taktiež domáce práce idú ľahko od ruky a rovnako dobre sa chudne. Spln je obdobím pokoja a platí to i v prípade kozmetickej starostlivosti. Sú to dni najvhodnejšie pre akúkoľvek formu relaxu, napríklad pre kúpeľ, v rámci ktorého si pridáte do vane bylinky alebo urobíte masku. Ak pracujete na svojej postave, spln nie je vhodný na posilňovanie ani na začiatok diét. Stravu však môžete upraviť. Kým je Mesiac vo svojej plnej kráse, odporúča sa pôstne jedlo.
Ubúdajúci Mesiac: Čas na Odvodnenie a Zbavovanie sa Nežiaduceho
Pokiaľ ťa zaujíma, kedy si dať urobiť voskovú depiláciu, peeling alebo sa chceš zbaviť zlozvyku, ako je fajčenie, pitie alkoholu, či dokonca upokojiť svoju chuť na sladké - urob to počas fázy ubúdajúceho mesiaca. Tak ako ubúda viditeľnosť Mesiaca, ubúda aj naša energia. Telo lepšie uvoľňuje toxíny a rany sa lepšie hoja. Odporúča sa odvodňovať telo, zaradiť anticelulitídne kôry a zábaly, lymfatické masáže a dychové cvičenia. Najvhodnejší čas na depilovanie chĺpkov je počas ubúdajúceho mesiaca. Trvalo sa vraj zbavíte chĺpkov ak ich odstránite 18. Očista a obnova je typická pre poslednú fázu Mesiaca, kedy má tvar písmena C. V praxi spojené s rituálmi krásy to znamená, že ide o obdobie vhodné pre depiláciu či peeling celého tela. Zbavujte sa všetkého, čo nepotrebujete, napríklad si v tomto termíne môžete zajednať aj manikúru. Chcete naštartovať lepšie spaľovanie a metabolizmus? Mesačné „céčko“ je ideálne aj na lymfodrenážne masáže alebo anticelulitídové zábaly.
Lunárny Kalendár a Depilácia: Kedy je Najlepší Čas?
Ľudia boli fascinovaní mesiacom a ich svetlom počas noci po dlhú dobu. Čoskoro poznali, že keď sa mesiac zmenšuje alebo zväčšuje, v prírode sa vyskytuje veľa rôznych javov. Epilácia podľa lunárneho kalendára je bezbolestná, bez vedľajších účinkov, výsledok trvá dlhšie. Starnúci mesiac (od 16 do 30 dní) je priaznivým obdobím na odstránenie zvýšenej chlpatosti, nočné svietenie klesá, zbytočné odoberanie. Rýchlosť regenerácie vlasov ovplyvňuje nielen mesačný kalendár odstraňovania chĺpkov. Účinok depilácie závisí od konštelácie nočnej hviezdy. Odstránenie chĺpkov s chybným mesiacom v Kozorožci je vynikajúce. Depilácia so starnúcim mesiacom v Býkovi alebo Barane je neutrálne obdobie. Nepriaznivým okamihom je zbaviť sa nežiaducej vegetácie mladým alebo starnúcim mesiacom v znameniach Leva a Panny. Strihanie vlasov v týchto dňoch by mohlo viesť k lupinám a je ťažšie ich učesať.
Vplyv Znamení Zverokruhu na Starostlivosť o Telo
Okrem fáz Mesiaca sa lunárny kalendár zameriava aj na ročné obdobia a aktuálne postavenie hviezd. Vplyv Mesiaca na človeka je možné sledovať v priebehu jeho štyroch fáz, ktorými prechádza. Okrem toho je užitočné naučiť sa všímať si znamenia, v ktorých sa Mesiac nachádza. Kúpa lunárneho kalendára, kde sú všetky potrebné typy a triky väčšinou napísané ku konkrétnemu dňu, môže byť veľmi nápomocná.
- Lev a Panna: Nepriaznivé dni na odstraňovanie nežiaducej vegetácie. Strihanie vlasov v týchto dňoch by mohlo viesť k lupinám a je ťažšie ich učesať. Vlasy strihané na Pannu si dlhšie udržia tvar a prirodzenú krásu.
- Kozorožec: Odporúča sa strihanie a opilovanie nechtov v dňoch Kozorožca. Vtedy nechty ostanú tvrdé a odolné. Odstránenie chĺpkov s chybným mesiacom v Kozorožci je vynikajúce.
- Ryby: Ak je to možné, nestrihajte ani neumývajte vlasy v dňoch Rýb.
- Býk a Baran: Depilácia so starnúcim mesiacom v Býkovi alebo Barane je neutrálne obdobie.
Lunárny Kalendár a Ročné Obdobia: Prispôsobenie sa Prírode
S príchodom jesene prichádza čas upokojenia - meditácie, telesného tepla, prechádzok, jogy a večerov s knihou. So zimou je v lunárnom kalendári úzko spojené ticho. Ticho je veľmi špecifický a pre ľudí žijúcich v mestách takmer neznámy stav. Počas zimy majú naše telá tendenciu takpovediac sa zabaliť alebo zahaliť. To znamená, že si vytvárajú energetické zásoby, aby sa lepšie vyrovnali s chladom. Ak počas zimy priberiete niekoľko kíl navyše, netrápte sa za to. Práve naopak - je to prirodzený a zdravý proces vášho tela. Počúvajte svoje telo a vnímajte, čo skutočne potrebuje a chce. V dnešnej hektickej dobe je nielen zaujímavé, ale aj dôležité vrátiť sa k prirodzeným rytmom. Pre mnohých môže byť tento návrat prekvapivý svojimi účinkami.
Praktické Využitie Lunárneho Kalendára v Každodennom Živote
Ak vás tieto "mesačné čary" zaujali, určite si zaobstarajte nejaký ten Lunárny kalendár, v ktorom nájdete aj typy na stravovanie, záhradku a podobne a pustite sa do nového, krajšieho a plnohodnotnejšieho roka. Vplyvom vzďaľovania sa Mesiaca od Zeme prúd energie a tekutín smeruje k hlave, váha tela sa zmenšuje, všetko sa rozširuje. Ovplyvnená je energia tekutín v celom tele. Narastá pasivita, vznikajú opuchy, nečistoty odchádzajú z tela. Aktivizuje sa kostra, koža a tráviaci systém. Vplyvom Vodnára máme tendenciu na vzletné, nespútané správanie, uplatnia sa aj intuitívne myšlienky. Preto nám dnes pôjdu od ruky všetky tvorivé nápady. Keď navyše pri tom poslúchneme našu intuíciu, môže sa nám to vyplatiť v súkromí i v pracovnej sfére. Využime tieto vplyvy, no dávajme si pozor, aby sme až príliš nelietali v oblakoch. Zachovajme si vo všetkom mieru a vyhýbajme sa konfliktom. Nestrpíme totiž žiadne spútavanie, ťažko sa nám dodržujú predpisy, či príkazy nadriadených. Ľahko tiež môžeme prepadnúť nervozite a stresu. Ovládnuť nás môže aj nezávislosť, odstup, potreba slobody vo vzťahu. Ak to preženieme, hrozia problémy vo vzťahu či na pracovisku. Nakoľko sú dni Vodnára vhodné najmä na tímovú prácu, otvorenosť a tvorivosť, využime tieto vplyvy najmä v práci, pri kolektívnych alebo spoločenských aktivitách. Znamenie Vodnára ovplyvňuje najmä predkolenie, priehlavkové kĺby, žily - najmä varixy na dolných končatinách. V tejto fáze je vhodné vyhýbať sa namáhavým túram či horským výstupom a tiež všetkým činnostiam, ktoré výrazne zaťažujú predkolenie. Ak trpíme kŕčovými žilami, vyložme si nohy do vyššej polohy vždy, ako je to možné. Nakoľko je priaznivá fáza na očistu organizmu, najmä však orgánov v aktivite, zamerajme sa na očistné bylinné kúpele či zábaly nôh a kŕčových žíl. Obdobie je priaznivé pre očistné kúry - pitie ovocných štiav, klystíry, hladovky. Dnešok je ako stvorený na relaxačné prechádzky, relaxačné bicyklovanie, jemné masáže predkolenia a priehlavkov. Medzi vhodné športy pri kŕčových žilách patrí plávanie, jazda na bicykli. Naopak, nevhodné je posilňovanie, behanie a aerobik. Doprajme si saunu, pime prečisťovacie čaje s laxatívnym účinkom. Nohám venujme zvýšenú pozornosť - robme striedavé sprchovanie studenou a teplou vodou, zakončené studenou. V ľahu na chrbte pohybujeme vo zvýšenej polohe nohami v členkoch, najmä krúživými pohybmi. Počas štvrtej lunárnej fázy jedzme najmä tepelne upravenú stravu. Vhodné sú najmä dusená zelenina, prívarky, polievky, kompóty, zemiaky, rôzne kaše či cestoviny. Povolené sú tiež mliečne výrobky, kvasená zelenina, jedlá z rýb. Vyhýbajme sa však čokoláde, vyprážaným jedlám a najmä mäsu. V tejto fáze vynechávame mäsité jedlá a potraviny s vysokým obsahom tuku. Vodnár je ovplyvnený ľahkosťou spaľovania i využitia tukov - použime v kuchyni čo najviac zdravých rastlinných panenských olejov. Zo zeleniny je vhodná najmä kvetová - ružičkový kel, karfiol, brokolica, artičoky. Po tieto dni by sme mali do stravy zaradiť aj potraviny s obsahom rutínu a bioflavonoidov, prospešných najmä kŕčovým žilám. Sú to najmä pohánka, pšeničné klíčky, grepy a iné citrusové plody. Skúsme si urobiť napríklad zapečenú brokolicu, pohánkové rizoto, alebo cestoviny so zelinovo-syrovou omáčkou. Dni sú vhodné najmä na tímovú prácu - nevynímajúc prípravu jedla. Skúsme teda do varenia zapojiť svojho partnera či deti - v tieto dni máme šancu, že nám od hrncov určite neutečú a veľa sa priučia. V domácnosti sa vrhnime na vetranie a upratovanie, či už priestorov v byte, alebo šatníkov, pivníc a pod. Pri dobrom počasí vyvetrajme aj periny či matrace. V záhrade sa venujeme rastlinám, ktoré rastú pre kvet, zrezávame, prihnojujeme. Nepolievame, šíria sa škodcovia. Vysievame brokolicu a letničky, vysádzame ťahavé ruže a kry. Pri problémoch s opúchaním nôh a s kŕčovými žilami prospeje joga, ktorú ľahko zvládnete aj doma. Dýchacie cvičenie je nielen bezpečné, ale aj jednoduché. Ako na to: Stačí si ľahnúť na chrbát, nohy oprieť o stenu a pomaly pravidelne dýchať pomocou bránice. Krv, ale aj lymfa tak odteká z nôh vďaka gravitácii a hlboké a pravidelné dýchanie vytvára v hrudníku správny podtlak. Krv tak ľahšie prúdi z preplnených ciev dolných končatín do veľkých žíl v hrudníku.
Aplikácia ako "Khmérsky lunárny kalendár" môže priniesť tradičný pohľad na cykly splnu/novolunia, dni Uposatha, verejné festivaly a khmérske lunárne detaily v čistom používateľskom rozhraní priateľskom offline. Vlastnosti ako mesačný khmérsky lunárny pohľad s paralelnými gregoriánskymi dátumami, melír Uposatha (8. depilácia/ubúdanie, 14. depilácia, po ktorej nasleduje 1. depilácia, 15. depilácia/ubúdanie), sviatky a udalosti (dovolenka v Kambodži a súvisiace špeciálne dni) v jazykoch khmérčina a angličtina, pripravené pre režim offline s khmérskymi písmenami pre konzistentné vykresľovanie, praktické ovládacie prvky ako tlačidlo Dnes, výber mesiaca/roku, podrobné informácie o mesiaci, ľahké používateľské rozhranie, optimalizované pre telefóny a tablety, nevyžadujúce prihlásenie, môžu byť cenným nástrojom. Je však dôležité si uvedomiť, že Uposatha a určité zachovávania sa môžu líšiť v závislosti od miestneho pozorovania Mesiaca a chrámovej praxe. Pre presnosť rituálu si to prosím potvrďte v miestnom chrámovom kalendári. Aplikácia môže zobrazovať reklamy, ale základný kalendár funguje offline. Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku.
Prvý týždeň v novom roku sa končí a s ním končí aj vzrušenie a nádej na splnenie väčšiny vašich novoročných predsavzatí. Tento rok budem jesť zdravo a veľa cvičiť… Prestanem fajčiť a ponocovať… Zmením sa na ranné vtáča… Naozaj tomu veríte? Alebo sa držíte povedačky: „Nik mi toho toľko nedá, koľko si ja sľúbim!“? A väčšinou to dopadne presne naopak. Spávať budete chodiť ešte neskôr ako minule a vstávať tiež. Čo ale ak naozaj tú zmenu chcete? Ako sa namotivovať, ako začať a hlavne ako si to zjednodušiť? Jednoducho. Určite ste si všimli, že Luna dokáže okrem prílivu a odlivu ovládať aj vašu náladu, či dokonca telo. Ak nie, iba ste sa nad tým zrejme nezamysleli. Stačí si všímať svoje telo počas jednotlivých fáz Mesiaca, o znameniach ani nehovorím. Nie je to však také jednoduché ako to na prvý pohľad vyzerá. Na internete existuje množstvo stránok, ktoré túto problematiku rozoberajú na drobné. Jeden by sa z toľkých informácií zdemotivoval.
Strihanie a pranie. Odsraňovanie problémových škvŕn - budete potrebovať menej prostriedku na odstraňovanie škvŕn.
tags: #lunarny #kalendar #depilovanie