Lunárny Kalendár: Hlboký Vplyv Fáz Mesiaca na Zdravie a Krásu

Mesiac nás, ľudí, fascinuje odjakživa. Jeho tajomný svit a pravidelné fázy ovplyvňujú nielen morské prílivy, ale podľa tradičných učení aj naše zdravie, krásu a prírodu okolo nás. Nie je to len nebeské teleso, ktoré večer osvetľuje našu oblohu - jeho fázy nám pripomínajú prirodzené cykly rastu, uvoľňovania a obnovy. Mesiac, najjasnejší objekt na nočnej oblohe, má na Zem výrazný vplyv. V mnohých náboženstvách a medicínach sa ľudia Mesiacom riadili a riadia dodnes.

V dnešnej hektickej dobe je nielen zaujímavé, ale aj dôležité vrátiť sa k prirodzeným rytmom. Pre mnohých môže byť tento návrat prekvapujúci svojimi účinkami. Naši predkovia žili v súlade s prírodou, sily Mesiaca dobre poznali a bežne ich využívali vo svojom každodennom živote. Sledovanie lunárnych cyklov je preto úžasný nástroj, ktorý nám pomáha žiť v súlade s prirodzenými rytmami vesmíru.

Fázy Mesiaca: Prírodný Rytmus v Kocke

Mesiac prechádza každý mesiac štyrmi hlavnými fázami, ktoré trvajú približne 29,5 dňa. Tieto fázy nie sú len javom, ktorý môžeme vidieť, keď sa zahľadíme na nočnú oblohu. Podľa starovekej múdrosti ovplyvňujú aj procesy v našom tele, rastlinách a celej prírode. Celkovo rozlišujeme osem mesačných fáz, ktoré plynulo prechádzajú jedna do druhej.

Nový Mesiac (Nov): Ide o prvú mesačnú fázu, pri ktorej sa Mesiac nachádza medzi Zemou a Slnkom. Vidíme iba neosvetlenú časť Mesiaca. Tento čas symbolizuje nové začiatky. Mesiac počas novu nám pripomína, že každý koniec je zároveň novým začiatkom. Je to aj čas, keď je naša intuícia silnejšia a myseľ pokojnejšia, čo nám umožňuje lepšie sa naladiť na to, čo skutočne chceme. Nov je ideálny čas na očistu a tiež symbolizuje nový cyklus. Ak chcete urobiť zmenu, novolunie je ten správny čas. Počas úvodnej fázy, kedy Mesiac vôbec nevidíme, nastáva obdobie vhodné pre začiatok čohokoľvek nového. To by malo znamenať vyššiu úspešnosť vašich predsavzatí, či už chcete prestať fajčiť, alebo začať s diétou či detoxom. Začiatok cyklu je ideálny aj na jogu alebo Feldenkraisovu metódu, ktorá sa skladá z cvičení užitočných na odstránenie napätia nielen psychického, ale aj fyzického charakteru.

Dorastajúci Mesiac (od novu po spln): Po nove prichádza rastúci Mesiac, kedy jeho svetlá časť postupne narastá. Vďaka zvyšujúcej sa vzdialenosti od Slnka Mesiac postupne odkrýva svoju podobu, pričom najprv vidíme úzky kosáčik. Dorastajúci kosák tak prechádza do prvej štvrte. Prvá štvrť je obdobím akcie a rozhodnutí. Je to čas, keď sa semienko zámeru zasadené počas Novu začína pomaly predierať na povrch. Aj preto môže byť táto fáza výzvou - často sa objavujú prvé prekážky alebo pochybnosti. V minulosti ľudia túto fázu považovali za ideálnu na začatie fyzických aktivít, cestovanie či uzatváranie dohôd. Mesiac má vtedy tvar písmena D a zapadá okolo polnoci, pričom ho môžete vidieť nad južným obzorom. Pred splnom, v období dorastajúceho Mesiaca, vychádza čoraz neskôr a vidieť ho môžete za šera na juhovýchode. Je jasne viditeľný a dobre sa pozoruje ďalekohľadom.

Spln: Táto fáza nastáva dva týždne od novu, kedy je Mesiac úplne osvetlený a jeho energia vrcholí. Symbolizuje naplnenie, jasnosť a oslobodenie. Sledovať ho môžete ihneď po západe Slnka. Spln často prináša aj silné emocionálne vlny. Môžeme sa cítiť citlivejší, impulzívnejší alebo mať problém so spánkom. V mnohých kultúrach bol spln považovaný za posvätný čas očisty. Ľudia pálili bylinné zväzky, zapisovali si, čo chcú uvoľniť, a symbolicky to odovzdávali ohňu či vode.

Ubúdajúci Mesiac (od splnu po nov): Po splne Mesiac postupne ubúda a jeho energia sa obracia smerom k uvoľneniu a introspekcii. Posledná štvrť je ako jemný výdych - spomalenie po období dynamiky a intenzity. Je to vhodný čas na oddych, pokojné prechádzky v prírode, meditáciu alebo jemnú jogu. V starých kultúrach bol tento čas spájaný s očistou - ľudia čistili svoje domy, spisovali zoznamy vecí, ktorých sa chcú zbaviť, a robili rituály, ktoré mali uvoľniť staré energie. Energia poslednej štvrte nás učí, že uvoľnenie je rovnako dôležité ako rast. S ubúdajúcim Mesiacom sa Mesiac zmenšuje od splnu po nov.

Mesiac a Naše Zdravie: Od Detoxu po Regeneráciu

Lunárne fázy sú podľa tradičných učení kľúčové pre naše fyzické a psychické blaho. Správne načasovanie rôznych aktivít podľa Mesiaca môže optimalizovať ich účinky. Moderné štúdie ukazujú, že Mesiac môže ovplyvniť aj ľudské telo a psychiku, pričom spln môže spôsobovať ťažkosti so zaspávaním a plytký spánok, zatiaľ čo nový Mesiac podporuje väčšiu ospalosť.

Pri dorastajúcom Mesiaci, od novu po spln, telo predstavuje nádych. Je to vhodný čas napríklad na dopĺňanie látok, ktoré nášmu organizmu chýbajú, ako sú enzýmy, vitamíny a minerály, zohľadňujúc psychický a fyzický stav organizmu a ročné obdobie. V tomto čase sa na vás môžu kilá nalepiť rýchlejšie ako zvyčajne, preto pozor na ťažké a mastné jedlá.

Pri ubúdajúcom Mesiaci, od splnu po nov, telo predstavuje výdych. Je to čas vhodný na čistenie tela a zbavovanie sa škodlivých látok. Telo sa ľahšie zbavuje toxínov a prebytočnej hmotnosti. Rany sa vám zahoja ľahšie, preto si naplánujte operácie práve vtedy, keď Mesiac ubúda. Tak ako ubúda viditeľnosť Mesiaca, ubúda aj naša energia. Telo lepšie uvoľňuje toxíny a rany sa lepšie hoja. Odporúča sa odvodňovať telo, zaradiť anticelulitídne kúry a zábaly, lymfatické masáže a dychové cvičenia.

Nov a ubúdajúci Mesiac: V týchto fázach sa telo ľahšie zbavuje toxínov a prebytočnej hmotnosti. Pokračujte v očistných kúrach, pripravte si žihľavový čaj alebo pite dostatočné množstvo čistej vody. Nov je ideálny čas na očistu. Pôst alebo hladovku začnite 12 hodín pred a končite 12 hodín po vrchole novu, pretože príťažlivá sila Slnka aj Mesiaca pomáha vyplavovať škodlivé látky z tela, a je potrebné veľa piť.

Spln: V tomto období zadržiava telo viac tekutín a tak sa môže ľahko stať, že priberiete aj z vody či vzduchu. Dávajte si pozor na prejedanie sa. Pri splne sa často cítime veľmi silní a plní energie, ale pozor na to. Niekoľko dní pred a počas splnu je naše telo veľmi citlivé. Dôrazne sa neodporúčajú akékoľvek zákroky, ako je chemický peeling, trhanie zubov alebo aj menej invazívne zákroky, napríklad epilácia. Pri splne sa zhoršuje intenzita vedľajších účinkov. Napätie a podráždenosť vystrieda uvoľnenie v podobe fázy cúvajúceho Mesiaca. Vplyv splnu na ľudský organizmus môže zahŕňať zlý spánok, nepokoj, bolesti hlavy, nepozornosť a zníženú koncentráciu. Synergické pôsobenie Slnka a Mesiaca vyvoláva dokonca predčasné pôrody. Byliny nazbierané pri splne majú väčšiu silu. Pôst alebo hladovanie začnime hodinou vrcholu splnu vo chvíli, keď mesiac začne ubúdať.

Krása v Súlade s Lunárnym Cyklom

Lunárny kalendár ponúka aj praktické tipy pre starostlivosť o krásu, ktoré môžu zosilniť účinky kozmetických procedúr a zlepšiť kvalitu vlasov či pleti.

Pri dorastajúcom Mesiaci: Vlasy vám budú rásť rýchlejšie, hustejšie a ich kvalita bude tiež lepšia. Od novu a pri dorastajúcom Mesiaci zaraďte do svojej dennej rutiny hydratačné masky, výživné séra či regeneračné ošetrenia. Pleť vtedy lepšie absorbuje účinné látky. Počas zhruba dvojtýždňovej fázy rastu je čas na skrášľovaciu kúru. Odporúča sa strihať vlasy, nechty, vytrhávať chĺpky, pretože regenerácia organizmu je najsilnejšia a všetko rýchlejšie dorastá. Na podporu regenerácie sa odporúčajú masky, masáže a lymfodrenáž. Pokožka a vlasy veľmi dobre absorbujú séra.

Pri ubúdajúcom Mesiaci: Toto je vhodné obdobie na čistenie pleti. Používajte preto peelingy a detoxikačné masky. Ak máte aknóznu pleť, podstúpte ošetrujúce procedúry práve teraz. Suché ruky a nohy rozmaznajte olivovým kúpeľom. Zohrejte olivový olej približne na teplotu vášho tela a na 20 minút doň vložte ruky alebo nohy. Lymfodrenáž a soľné kúpele sú v tomto období takisto prospešnejšie. Pokiaľ vás zaujíma, kedy si dať urobiť voskovú depiláciu, peeling alebo sa chcete zbaviť zlozvyku, ako je fajčenie, pitie alkoholu, či dokonca upokojiť svoju chuť na sladké - urobte to počas fázy ubúdajúceho mesiaca.

Čo sa týka návštevy zubára, ubúdajúci Mesiac je najlepší čas, aby ste navštívili zubára a dali si urobiť plánované zubné zákroky, extrakcie a chirurgické výkony. Naopak, ak návšteva zubára pre vás nie je akútna, pokojne s objednaním počkajte ešte pár dní. Čistenie zubného kameňa, robenie mostíkov či koruniek sa počas dorastajúceho Mesiaca neodporúča, rany sa potom hoja dlhšie. Navštívte kaderníčku počas dorastajúceho Mesiaca, pretože zdravie vašich vlasov sa posilní.

Lunárny Kalendár v Záhrade a Starostlivosti o Domácich Miláčikov

Vplyv Mesiaca sa neobmedzuje len na človeka, ale prejavuje sa aj v celej prírode, vrátane rastlín a zvierat. Lunárny kalendár je užitočným nástrojom aj v týchto oblastiach.

Pre domácich miláčikov:

• Dorastajúci Mesiac: V tejto fáze si plánujte strihanie a úpravu srsti. Tá potom narastie hustejšia a pevnejšia.
• Ubúdajúci Mesiac: Ideálny čas na odčervenie vášho miláčika. Parazitov sa zbavíte oveľa jednoduchšie než počas iných fáz Mesiaca.

Pre záhradkárov:

• Nov: Toto je ten správny čas na prípravu priesad. Zasaďte semienka rastlín, ktorých plody rastú nad zemou, ako sú rajčiny, papriky či uhorky.
• Dorastajúci Mesiac: Teraz prišiel čas na vysadenie priesad do záhrady alebo na presádzanie rastlín. Hnojenie a výživu si plánujte tiež v tomto období.
• Spln: Ak chceme, aby mali plody z našej záhradky tú najlepšiu chuť, zbierajme ich počas splnu.
• Ubúdajúci Mesiac: Mrkva, petržlen, cvikla či zemiaky, jednoducho všetko, čo má jedlý koreň, by sme mali sadiť práve v tomto období, pretože energia ide do koreňov.

Hlbší Pohľad na Fyziologické Cykly Tela Podľa Mesiaca

Mesiac, naša najbližšia planéta, má najväčší vplyv na človeka otáčaním sa okolo Zeme raz za 29,5 dňa. Striedanie podôb Mesiaca (spln, nov, prvá a posledná štvrť - synodický cyklus) vzniká zmenou uhla osvetlenia Mesiaca od Slnka. Počas lunárneho mesiaca sa mení sila prílivu a odlivu, množstvo odrazeného slnečného svetla, vlhkosť, atmosferický tlak, teplota, elektrické aj magnetické pole. Aj malé zmeny týchto parametrov majú vplyv na naše telo aj psychiku. Čím viac je náš organizmus znečistený, tým horšie znášame zmeny počas lunárneho cyklu, pretože prítomnosť nečistôt oslabuje našu obranyschopnosť.

Mesačná príťažlivosť zodvihne zemskú kôru o pol metra, hoci tieto zmeny sú na obrovskej ploche celej zemegule nebadané. Príťažlivosť Mesiaca a Slnka vytvára príliv a odliv. Keďže Mesiac je bližšie k Zemi, jeho príťažlivosť je silnejšia. Pri splne, kedy sú Mesiac, Zem a Slnko na jednej priamke, prílivové vlny, ktoré spôsobuje príťažlivosť Slnka a príťažlivosť Mesiaca, sa sčítajú a sú najvyššie. Medzi obežnou dráhou Mesiaca a Slnka je uhol približne 5 stupňov.

Spln: Zem je v polohe medzi Slnkom a Mesiacom, je vystavená protichodnému pôsobeniu ich príťažlivostí. Mesiac vychádza pri západe Slnka a zapadá pri jeho východe. Je to najvýraznejšia fáza, organizmus je vystavený pôsobeniu protichodnej energie a záleží na našej psychike a kondícii, ako sa s ňou vyrovnáme.

Nov: Zem, Mesiac a Slnko sú na jednej priamke, Zem je pred oboma planétami, ktoré sú v jednom znamení zverokruhu a spoločne na ňu pôsobia. Mesiac aj Slnko vychádzajú aj zapadajú spoločne, preto Mesiac na oblohe nevidíme. Aj táto fáza zaťažuje organizmus, pôst v tomto čase sa odporúča ako prevencia.

Prvá a posledná štvrť: Slnko s Mesiacom zviera pravý uhol.

Čínska medicína rozlišuje 12 pulzov, ktoré zodpovedajú 12 orgánom ľudského tela. Každý z týchto orgánov sa raz za 24 hodín dostane na 2 hodiny do aktívnejšej činnosti a za 12 hodín po tom sa dostane na 2 hodiny do útlmu. Rovnako, ako prílivové vlny vyvolané príťažlivosťou Mesiaca vznikajú 2-krát za 24 hodín, tak aj vnútorné "more" (vnútorné prostredie nášho organizmu) má tiež svoje prílivy a odlivy - prekrvenia a odkrvenia, ktorými uvádza do aktívnej alebo pasívnej činnosti jednotlivé orgány.

Dynamika Mesiaca v Jednotlivých Dňoch Cyklu

Lunárny cyklus neovplyvňuje telo len z hľadiska štyroch hlavných fáz, ale aj v detailnejšej dennej dynamike, ktorá má špecifické účinky na rôzne telesné oblasti a procesy.

Prvá fáza (po novoluní): V tejto fáze mesiaca je viac stimulovaná horná časť tela. Dochádza k aktivizácii hlavy, hornej čeľuste a očí, hrdla, šije, krčných stavcov, ramien, nadlaktí, pľúc a nervovej sústavy. V tejto fáze Mesiaca sa rozšírený organizmus postupne sťahuje, a ak je znečistený, nemôže včas reagovať. Cievy nestačia prepustiť dostatok krvi, preto často dochádza k bolestiam. Odporúčania zahŕňajú pomoc sťahovaniu organizmu a pohybu smerom dolu kontrastnými sprchami - teplá voda (1 minúta), studená voda (5 - 10 sekúnd). V tejto fáze potrebujeme jedlo s energetickým nábojom - čerstvé, šťavnaté, studené, tepelne nespracované (ovocie, zeleninu, čerstvé zeleninové a ovocné šťavy). Účinne sa čistí koža, preto dodávame telu minerály teplými bylinkovými kúpeľmi. Mimoriadne ťažký pre náš organizmus je 4. deň cyklu, kedy je telo unavené zmenou vnútorného prúdenia opačným smerom, preto je vhodný odpočinok.

Druhá fáza (od 8. dňa po spln): Táto fáza začína 8. deň cyklu, kedy z mesiaca vidíme presnú polovicu. V tomto momente je telo najťažšie, najviac stiahnuté a začína sa rozťahovať. Preto je 8. deň mesačného cyklu stresom pre náš organizmus. Telesné tekutiny sa presúvajú do hrudnej oblasti, aktivizuje sa oblasť srdca, brucha, žlčníka, žalúdka a čriev. Pri rozťahovaní organizmu smeruje tok energie a tekutín na povrch, preto sa vyhýbajme veľkým výdajom energie a nebezpečenstvu straty krvi; je to nevhodná doba na operácie. Odporúčania zahŕňajú veľmi účinnú saunu aj paru, hlavne 9. a 10. deň cyklu. Dobre znášame teplo, ale ochladzujme sa opatrne. Naopak, na konci obdobia pred splnom vedie roztiahnutie organizmu k apatii a vtedy pôsobí studená voda povzbudivo. Po 10. dni sa odporúča tepelne upravená strava - obilné kaše, dusená zelenina, celozrnný chlieb. Aktívna je pečeň a žlčník, preto je vhodné naplánovať ich očistu. V 11. deň sa cítime najsilnejší, hladovku v tento deň veľmi ľahko znášame a aj 14. deň je vhodný na očistenie organizmu. Posledný deň tejto fázy - spln - úplne otvára telo, energia vyžaruje mohutným prúdom. Centrum energie sa nachádza v oblasti pohlavných orgánov. Pri sexuálnom styku nastáva veľký úbytok energie, ktorú musíme dlho nahrádzať, ale orgazmus je veľmi intenzívny.

Tretia fáza (po splne): Po splne (14,8 dňa), keď začína tretia fáza mesačného cyklu, prežíva organizmus najväčší stres. Nastáva proces od rozšírenia k stiahnutiu na najjemnejších úrovniach nášho tela. Energia a tekutiny sa koncentrujú v hĺbke organizmu, prejavujú sa u nás nové sily, máme chuť športovať, dobre znášame telesnú záťaž. Dochádza k aktivizácii obličiek, pohlavných orgánov, prostaty, močového mechúra a tenkého čreva. Odporúčania zahŕňajú vyhnutie sa cvičeniam náročným na ohybnosť kĺbov a väziva, pretože telo sa sťahuje a tým stráca pružnosť. V tejto fáze je aktívny žalúdok a črevá, dobre nám trávi, preto si môžeme dopriať aj náročnejšie jedlá. Veľmi účinné sú aj kúpele, obklady a masáže, z ktorých sa cez pokožku vstrebávajú liečivé a omladzujúce látky. 21. deň je najvhodnejší k zvýšenej telesnej aj duševnej aktivite.

Štvrtá fáza (od 22. dňa do novu): Táto fáza Mesiaca začína 22. dňom, kedy prúd energie a tekutín smeruje k hlave, váha tela sa zmenšuje, všetko sa rozširuje. Narastá pasivita, vznikajú opuchy, nečistoty odchádzajú z tela. Aktivizuje sa kostra, koža a tráviaci systém. U chorých ľudí nastáva zhoršenie zdravotného stavu, bolesti, zápaly. Odporúčania pre toto obdobie zahŕňajú priaznivé podmienky pre očistné kúry - pitie ovocných štiav, klystíry, hladovky. Odporúčajú sa obrátené polohy, sed alebo ľah so zdvihnutými nohami, viac chôdze ako sedenia. V tejto fáze vynechávame mäsité jedlá a potraviny s vysokým obsahom tuku. Stravujeme sa ľahkou stravou, pretože často býva narušené trávenie. Pre pôst sú najvhodnejšie 23., 26. a 29. deň cyklu. 29. dňom ukončime akékoľvek hladovanie.

Vplyv Postavenia Mesiaca v Znameniach Zverokruhu

Okrem samotných fáz Mesiaca sa lunárny kalendár zameriava aj na aktuálne postavenie hviezd, teda na to, v akom znamení zverokruhu sa Mesiac práve nachádza. Mesiac prejde všetkými dvanástimi znameniami zverokruhu počas jedného obehu okolo Zeme, ktorý trvá 27 dní, 7 hodín, 43 minút a 4,5 sekundy (tropický cyklus). V každom znamení zotrvá priemerne dva a štvrť dňa. Podľa toho, v akom znamení sa Mesiac práve nachádza, sú aktívne určité telesné oblasti:

Napríklad, ak je Mesiac v znamení Strelca (ovplyvňuje stehná, boky, krížovú kosť a celkovú telesnú pohyblivosť), môžu sa ozvať staré bolesti chrbta či rany po úrazoch. Strava by mala byť sledovaná, pretože telo má sklon zadržiavať vodu a ukladať tuk. Starostlivosť o krásu by sa mala prelínať so starostlivosťou o zdravie, takže je vhodný čas na masáž.

Keď je Mesiac v znamení Kozorožca, je dobré usporiadať si myšlienky a uvedomiť si svoje držanie tela. Je dôležité nehrbiť sa, cvičiť a viac si uvedomiť polohu tela počas dňa. Ak pracujete za počítačom, urobte si každých 20 minút prestávku. V strave sa odporúča nesoľiť a veľa piť. Pre krásu je vhodná manikúra, nechty vám dlho vydržia zdravé a krásne. Pokožka bude ľahšie prijímať vitamíny a minerály, ktoré jej dáte v podobe krémov a masiek.

Ak sa Mesiac nachádza v znamení Vodnára (ovplyvňuje dolnú časť nôh a nervový systém), nastáva obdobie obmeny, zmien, vnútorných prerodov. V týchto dňoch sa odporúča dlho nestáť, každú pol hodinu si zacvičiť a natiahnuť si najmä nohy, aby ste sa vyhli bolestiam. V strave je vhodné piť len vodu a bylinkové čaje.

Typy Kalendárov a Lunárny Rytmus

Cyklov, ktorými sa v živote riadime, je mnoho a jedným z najstarších je lunárny cyklus. Keď sa pozrieme na lunárny kalendár, všetko sa točí okolo Mesiaca a jeho fáz. Sledujú sa tzv. synodické mesiace (lunácie), teda cykly od novu po ďalší nov. Jeden takýto mesačný cyklus trvá približne 29,5 dňa. Niektoré kalendáre však začiatok cyklu neurčujú od novu, ale napríklad od splnu či polmesiaca.

Solárny kalendár (čiže slnečný) sa naopak viaže na pohyb Zeme okolo Slnka. Pracuje s dĺžkou tropického roka, teda s cyklom ročných období. Vďaka tomu sa najlepšie zhoduje s prírodnými cyklami ako jar, leto, jeseň a zima. Najznámejším solárnym kalendárom je ten, ktorý používame aj my každý deň - gregoriánsky kalendár.

Lunisolárny kalendár je zaujímavým kompromisom. Kombinuje princípy oboch systémov - mesiaca aj Slnka. Používa sa napríklad v židovskom kalendári. Aby sa vyrovnal rozdiel medzi kratším lunárnym a dlhším solárnym rokom, vkladá sa do niektorých rokov priestupný mesiac. V staroveku sa o tom, či je potrebné pridať ďalší mesiac, rozhodovalo podľa prírody - ak ešte nebolo obilie pripravené na žatvu, rok sa jednoducho predĺžil.

Celostný Pohľad na Lunárny Vplyv: Od Gravitácie po Psychiku

Mesiac je od pradávna symbolom ženskosti, intuície a tajomných rytmov života. Mesiac ovplyvňuje nielen náš čas alebo príliv a odliv na mori, ale aj naše zdravie a každodenný život. U každého z nás sa rytmicky opakujú obdobia aktivity a pasivity tela aj mysle. Väčšina z nich súvisí s periodickými vplyvmi Slnka, Mesiaca, Zeme, ale aj celého vesmíru. Pozorovanie Mesiaca v celej svojej kráse na tmavej oblohe pôsobí skutočne magicky. Zo dňa na deň sa viditeľnejšie prejavujú naše emócie, veci si berieme viac k srdcu. Nájdu sa aj takí, ktorí situácie vnímajú ľahostajnejšie.

Využitie Lunárneho Kalendára v Každodennom Živote

Lunárny kalendár môže byť užitočným nástrojom pri zanechávaní návykov, ktoré nám už neslúžia. S príchodom jesene prichádza čas upokojenia - meditácie, telesného tepla, prechádzok, jogy a večerov s knihou. So zimou je v lunárnom kalendári úzko spojené ticho, ktoré je veľmi špecifický a pre ľudí žijúcich v mestách takmer neznámy stav. Počas zimy majú naše telá tendenciu takpovediac sa zabaliť alebo zahaliť. To znamená, že si vytvára energetické zásoby, aby sa lepšie vyrovnalo s chladom. Ak počas zimy priberiete niekoľko kíl navyše, netrápte sa za to. Práve naopak - je to prirodzený a zdravý proces vášho tela. Počúvajte svoje telo a vnímajte, čo skutočne potrebuje a chce.

Mesiac má jednoznačne vplyv na prírodu a my sme jej súčasťou, nie výnimkou. Nenechajte nič na náhodu a začnite sa o svoje zdravie a krásu starať podľa fáz Mesiaca, ktorý ovplyvňuje všetko na Zemi.

tags: #lunarny #kalendar #zdravie #a #kras