Feng šuej - starodávna čínska filozofia, ktorá sa zaoberá tým, ako vniesť pozitívnu energiu do každého aspektu života. V dnešnom článku sa bližšie pozrieme na to, ako podľa feng šuej zharmonizovať spálňu. Spálňa sa podľa feng šuej súčasne s vchodom a kuchyňou považuje za najdôležitejšiu v byte. Trávime v nej skoro tretinu života. Je to miesto, kde sa po celom dni môže telo zregenerovať a načerpať novú silu. Zároveň však významne ovplyvňuje vzťah partnerov z fyzickej, ale aj psychickej stránky.
O Feng šuej [čítaj feng šuej] existuje hneď niekoľko rozšírených definícií, bohužiaľ väčšina je veľmi vzdialená pravde. Jedná sa o metafyzickú vedu, ktorá je jedným z 8 pilierov tradičnej čínskej medicíny a vychádza z taoistickej filozofie. Feng šuej učí rozoznávať a pochopiť čchi (energiu) okolitého prostredia. Nielenže sa ju snažíte ovládnuť, ale predovšetkým využiť v prospech konkrétnych cieľov vášho každodenného života.
Základné pravidlá usporiadania spálne
Podľa feng šuej nejde len o to, aký nábytok je v spálni, aké doplnky ho zdobia, ale aj ako je všetko usporiadané. Majte na pamäti, že harmonická spálňa začína správnym usporiadaním, výberom upokojujúcich farieb a kvalitnou posteľnou bielizňou. Prúd energie si predstavte ako rieku, ktorá preteká od vstupu do všetkých miestností. Ak je prúd energie v spálni príliš rýchly alebo príliš pomalý, nebude sa vám v nej dobre spať. Rýchly tok energie vzniká najmä v strohom a prázdnom priestore, naopak preplnené priestory čchi až príliš spomaľujú.
Odborníčka na feng šuej Marta Látalová radí, aby ste spálňu umiestnili do najpokojnejšej časti v byte, kde je menej svetla. Tak si zabezpečíte, aby ste si v nej kvalitne oddýchli. Majte na pamäti, že dvere do spálne nesmú byť oproti vchodovým dverám, keďže nimi vstupuje do bytu energia. Tá by cez chodbu prúdila rovno do spálne a len sotva by ste našli spánok a vo vašom vzťahu zavládla harmónia.
„Spálňa má byť vyhradená výlučne partnerom. Do tohto priestoru by nemali zasahovať deti ani iní členovia rodiny. Je to miesto odpočinku, romantiky a intimity vo dvojici,“ vysvetľuje M. Látalová. Miestnosť určená najmä na odpočinok takisto zrkadlí, aký vzťah máme sami k sebe. „Každá miestnosť má mať svoj jasný charakter, svoju jednoznačnú funkciu. Ak je spálňa skladiskom alebo pracovňou, nepriaznivo to ovplyvní dlhodobý partnerský vzťah. Preto odstráňte zo spálne všetko, čo nesúvisí s odpočinkom alebo s romantikou. Ak ich nemáte kam dať, aspoň ich zavrite do skrine.“
Umiestnenie postele ako pilier pokoja
Posteľ ďalej od okna. Posteľ umiestnite čelom k stene alebo bokom k nej. Rozhodne sa vyvarujte umiestneniu postele pod oknom alebo blízko dverí, kadiaľ prúdi najviac energie, ktorá rovnako ako prievan môže narušiť váš spánok. Vášmu spánku pomôže aj to, keď bude posteľ prístupná z oboch strán.
Posteľ by mala stáť na severojužnej osi, čo je podľa feng šuej najpokojnejším smerom. Nedávajte ju nohami blízko ku dverám, kde je najsilnejší prúd aktívnej energie. Posteľ nesmie byť medzi dverami a oknom. Vzniká tu zrýchlenie toku čchi, čo nepriaznivo vplýva na vaše biopole. Za hlavou postele nesmie byť okno, lebo pri spánku nemáte „krytý chrbát“. Narušíte si životnú rovnováhu a môžete sa dopracovať až k neuróze. Nespite pod strešným oknom. Problematické je aj umiestnenie postele pod šikmým stropom podkrovia. Rovnako pôsobia aj trámy nad posteľou alebo poličky a skrinky. Podľa toho, na ktorú časť tela smeruje tento „tlak“, tam sa časom môžu objaviť zdravotné problémy.
Vplyv svetových strán na spánok
Umiestnenie postele je jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich energetický tok v spálni. Veronika Gajdošová, Interior Designer B2B, radí:
- Sever: Veľmi upokojujúce a stabilizujúce. Ideálne pre tých, ktorí hľadajú hlboký a obnovujúci spánok.
- Severovýchod: Feng šuej ho považuje za príliš stimulujúci a môže viesť k nepokojnému spánku.
- Východ: Spánok s hlavou smerom na východ podporuje energiu, motiváciu a vitalitu.
- Juhovýchod: Podporuje pokojný spánok a harmóniu.
- Juhozápad: Podporuje stabilitu a harmóniu vo vzťahoch.
- Západ: Ideálna svetová strana pre pokojný a dlhý spánok.
- Severozápad: Tento smer je spojený s autoritou a vedením.
Materiály, bielizeň a farby
Výber správnej posteľnej bielizne je kľúčový pre dosiahnutie harmónie v spálni podľa feng šuej. Okrem bielizne je dôležitý aj výber správneho paplóna a vankúša. Náš set Feng Shui je navrhnutý s myšlienkou na harmonický spánok, zahŕňajúci antialergický paplón a vankúš s ergonomickým prešitím, ktoré sú ideálne pre alergikov. Najlepšie sú prírodné vlákna, teda bavlna, plátno alebo hodváb. Vyberajte si látky, ktoré sú jemné a mäkké na dotyk.
Ako používať Feng Shui s farbami a elementmi | elwin®
Feng šuej kladie veľký dôraz na výber farieb, ktoré majú priamy vplyv na našu náladu a energiu. Akým farbám sa určite vyvarovať: jasné a stimulujúce odtiene, ako je krvavo červená, oranžová či tmavá fialová. Všeobecne sa do spálne hodia farby v teplých tónoch, ako je ružová, béžová, marhuľová či svetložltá. Jemné zelené odtiene v spálni prinášajú pocit sviežosti a pokoja. Svetlomodrá podporuje relaxáciu a pomáha znižovať stres. Akcenty jemnej ružovej priestoru vdýchnu pocit lásky a nehy.
Zrkadlá, elektronika a doplnky
Odstránili ste zo spálne zrkadlo, lebo feng šuej ho vraj zakazuje? Možno ste sa unáhlili. „Zrkadlá v spálni tradičné feng šuej nikdy neriešilo. Rovnako ani spoločný matrac a paplón pre dvoch. Myslím, že táto povera vznikla v rámci hnutia new age v Amerike. Zrkadlá ani spoločná prikrývka nemajú vplyv na partnerský život,“ ubezpečuje odborníčka na feng šuej. Zrkadlo nie je nebezpečné, hoci nie je najlepšie, aby ste sa v ňom pri ležaní v posteli videli. Ideálne je, ak je na vnútornej strane dverí skrine.
Medzi ďalšie časté chyby rozhodne patrí prítomnosť elektrických zariadení, ako sú napríklad televízia, počítače, mobily či elektronické budíky, ďalej posilňovacie stroje a pomôcky na cvičenie. Spálňa je miestom relaxácie, oddychu a intimity.
Rastliny v spálni
Rastliny nielenže oživia spálňu, ale aj podľa feng šuej prispievajú k harmónii a rovnováhe energie. Pri výbere zohľadnite ich vplyv na priestor a energiu čchi. Listy rastlín preto pravidelne utierajte od prachu. Vhodné rastliny sú:
- Aloe Vera: Je známa pre svoje liečivé vlastnosti a schopnosť čistiť vzduch.
- Jasmín: Jeho krásne kvety a jemná vôňa majú upokojujúce účinky.
- Levanduľa: Rastlina je známa svojimi relaxačnými účinkami a schopnosťou zlepšiť kvalitu spánku.
- Sansevieria (svokrin jazyk): Produkuje kyslík aj v noci, čo zlepšuje kvalitu vzduchu v spálni.
V spálni sa naopak vyhnite kaktusom a iným rastlinám s ostrými listami alebo tŕňmi. Môžu prinášať nepríjemnú energiu a narúšať pokojný spánok.
Symetria a detaily pre harmóniu
Nočné stolíky: Symetria je podstatou feng šuej, prináša rovnováhu a zvýšené vzťahové čchi. Obrazy by mali niesť pozitívnu a upokojujúúcu symboliku. Napríklad obrazy dvojíc, romantické krajiny, kvety alebo pokojná príroda. Extra tip: Dekorácie a doplnky vrátane obrazov kupujte vždy v páre. Nepárne počty neveštia nič dobré. Jednotka vám ich podľa feng šuej zaistí samotu zatiaľ čo trojka ďalšiu nepozvanú osobu.
Pestrý výber moderných obliečok, či už z bavlny, damašku, saténu, flanelu alebo iných kvalitných materiálov nájdete v našej ponuke. Cookies slúžia na to, aby vaša návšteva na stránke Áčko bola príjemná skúsenosť. Vďaka nim si zapamätáme vaše preferencie a nebudeme vám ponúkať niečo o čo nemáte záujem. Používanie analytických nástrojov nám umožňuje lepšie porozumieť potrebám našich návštevníkov a tomu, ako používajú našu stránku. Súhlasíte s odoslaním osobných dát súvisiacich s reklamou spoločnosti Google. Súhlasíte s personalizovanou reklamou.
Každý človek má svoju energiu - čchi, ktorá prúdi jeho telom. Na druhej strane tu sú prúdy energií, ktoré ho oslabujú. Najprv by som im odporučila preveriť históriu miesta, kde sa dom alebo byt nachádza. Potom by som skúmala možný výskyt geopatogénnych zón a pozíciu postele, ktorá je veľmi dôležitá. Pre pokojný spánok je ideálna tzv. pozícia kráľa - čelo postele má za sebou pevnú stenu symbolizujúcu oporu v živote a z postele dobre vidíte dvere, ktorými sa do spálne vchádza.
Stále sa prebúdzate unavení, aj keď ste vymenili matrac aj vankúš? Možno ide len o nesprávne prúdenie energie. Feng šuej je životné presvedčenie, že môžete ovplyvniť energiu okolo vás tým, ako si usporiadate svoj domov. Základné princípy sú jednoduché. Nemusíte sa obávať, že budete musieť kvôli feng šuej rekonštruovať, väčšinou stačí len presťahovať nábytok. Ak túžite po väčšom priestore a pohodlí v posteli pre jedného, môžete zvoliť rozmer 140 x 200 cm. Správna dĺžka postele je taká, ktorá zhruba o 20 cm presahuje spiaceho a poskytuje dostatok priestoru pre chodidlá a hlavu. Čo sa týka výšky postele, z ortopedického hľadiska je optimálna výška bočníc 50 cm a v kombinácii s vhodným matracom alebo výškovým nastavením roštu je možné dosiahnuť ideálnu výšku lôžka 50 až 65 cm podľa veku a výšky spiaceho. Táto výška umožňuje aj odvetranie spodnej časti matraca a prispieva k hygienickému prostrediu v spálni.
Ak máte problémy so spánkom, zdajú sa vám nočné mory a neviete, čo máte zmeniť, začnite umiestnením postele. Nevhodná orientácia, pri ktorej sa vám môžu zdať často nepríjemné sny, je spanie hlavou na severovýchod. Táto poloha je vhodná len krátkodobo, najmä pre osoby, ktoré trpia nedostatkom motivácie alebo sa nachádzajú v útlmovej životnej fáze. Je to ale pomerne agresívna poloha, a preto sa neodporúča praktizovať príliš dlho.
Posteľ nesmie mať úložný priestor, pretože veci v ňom uložené bránia prúdeniu energie čchi. V malých bytoch s minimom úložného priestoru je ale pomerne ťažké toto pravidlo dodržať. Ak úložný box pod posteľ potrebujete, vyberte si nejaký z kvalitného dreva a veci v ňom majte dôkladne poskladané. Spálňa má byť oázou pokoja a televízia alebo notebook sú opakom odpočinku, pretože zosobňujú zábavu a prácu. Po oboch stranách postele by ste mali mať nočné stolíky pre rovnováhu aj ako symbol partnerstva. Pre väčšiu harmóniu spite hlavou od kúpeľne. Snažte sa, aby čelo nezdieľalo stenu s kúpeľňou. Podobne neumiestňujte podľa feng šuej posteľ pod trámy alebo zošikmenú strechu. Vždy ju dávajte do miesta s vyšším stropom.
Spoločne s týmto všetkým pamätajte, že feng šuej nie je len o čínskom nábytku a dekoráciách. Skôr ide o samotný pocit v priestore, ktorý z neho vyžaruje. Je to staroveký čínsky systém prírodných zákonov, ktoré majú riadiť orientáciu priestorového usporiadania vášho nábytku a dekorácie vo vzťahu k toku energie (Chi). Slovo „feng“ znamená v čínštine vietor a slovo „shui“ znamená vodu. Rozloženie nábytku v spálni je veľmi podstatné. V spálni určite medzi dominantu patrí posteľ, pre ktorú je umiestnenie veľmi dôležité. Žiadny zmätok ani elektronika. Čo sa týka zmätku tak to je hlavne o tom, aby v spálni bol dodržiavaný poriadok, nie len na posteli, ale i v poličkách.
Pri zariaďovaní spálne podľa feng šuej majte na mysli, že aj posteľná bielizeň je doplnkom interiéru. Ladiace deky a prikrývky rozmanitých farieb a vzorov sú mnohokrát v obytnom priestore viditeľné po celý deň. Posteľná bielizeň sa tak stáva prvkom pôsobiacim na naše zmysly nielen v spánku, a preto je úplne bežné striedať obliečky podľa ročného obdobia alebo nálady. Pri výbere obliečok sa snažte vnímať všetkými svojimi zmyslami ich farbu a materiál. Tvary, vzory a ornamenty sú potom záležitosťou vkusu. Miesto určené na spánok by malo byť ladené skôr do upokojujúcich farieb, čo platí predovšetkým pre farbu stien, podláh, záclon a závesov.
Ak už kvetiny v spálni, tak nie špicaté svojím tvarom. Vyhnite sa dekoráciám s motívom vody, ktorá „hasí oheň“, teda aj vášeň. A to by bolo predsa len škoda. Feng šuej má v sebe tak trochu každý. Pocitovo vnímame pozitívne aj negatívne energie. Táto metóda učí rozoznávať a posilňovať pozitívnu energiu. Premýšľajte o tom, ako by sa vaša spálňa dala zmeniť a zjednodušiť. Je na vás, aký si okolo seba utvoríte priestor s vyváženým interiérom pre plnohodnotný život. Spálňa podľa zásad feng šuej bude vaším priestorom na dokonalú regeneráciu a načerpanie síl.
Pokiaľ sa cítite stiesnene, je dôležité mať dostatočne veľkú posteľ a nad ňou minimálne stoosemdesiat centimetrov priestoru. „Inak sa budete cítiť stiesnene ako v bunkri. Keď sa ocitnete v spálni sami, pretože partner navždy odišiel, nemusíte hneď všetko vyhodiť. Predmety, ktoré dlhšie používame, určite nesú našu energiu. Ak máme dobré spomienky, netreba sa všetkého zbavovať. Dôležité je to neprehnať a neurobiť si doma mauzóleum alebo skladisko starých vecí,“ radí odborníčka. Myslite na to, že vždy ide život ďalej a treba urobiť priestor novým zážitkom, veciam, partnerovi… aj v spálni. Všetko podlieha ustavičnej zmene, nič nie je statické.
Vybavenie na cvičenie môže tento pokoj narušiť a negatívne ovplyvniť energiu miestnosti. Feng šuej spálňa by mala byť miestom, kde sa vám dobre a hlavne nerušene spí. Spálňa vo feng šuej štýle dopraje pokojný spánok a pohodu všetkým členom domácnosti. Najlepší je nábytok z prírodných materiálov, ako je drevo, s mäkkými zaoblenými hranami. Vyhnite sa nábytku s ostrými rohmi a kovovými prvkami, ktoré môžu vytvárať negatívnu energiu. Osvetlenie je veľmi dôležité pre udržanie správneho toku energie. Používajte mäkké a teplé osvetlenie, vrátane stolových lámp a sviečok, ktoré vytvárajú príjemnú a upokojujúcu atmosféru. Udržiavanie poriadku je kľúčové pre pozitívny tok energie. Pravidelne upratujte, odstraňujte neporiadok a organizujte svoje veci. Udržujte plochy čisté a jednoduché, aby spálňa zostala pokojná a harmonická.
Nie je nezvyčajné, ak sa vďaka metodike feng šuej vytvorí príjemný priestor pre život i v malom byte. Odporúčam použiť svetlé farby, napr. svetloružovú, ktoré danú miestnosť opticky zväčšia. Ak spálňa zdieľa priestor s obývacou izbou, vytvorte okolo lôžka tzv. magický kruh, čo je pomyselný kruh, ktorý aktivujete vždy, keď si idete ľahnúť. Môžete si pomôcť napríklad vonnou sviečkou, ktorú zapálite vždy, keď ležíte v posteli. Podľa zásad feng šuej sú to všetky postele bez úložného priestoru, z prírodných materiálov, ktoré vytvoril niekto, kto bol za svoju prácu náležite ocenený, a to nielen finančne. Môžu aj matrace spĺňať feng šuej zásady? Áno, môžu. Návrh spálne podľa Lenky Švachovej. Vzdušná matracová pena. Pre všetkých, čo milujú spánok, určite patrí spálňa medzi ich najobľúbenejšie priestory v byte či rodinnom dome.
Nakoniec si môžeme pustiť relaxačnú hudbu, ktorá vyčistí váš domov od negatívnej energie a navodí pocit pokoja a harmónie. Článok pre vás napísala Liduška. Stále sa prebúdzate unavení, aj keď ste vymenili matrac aj vankúš? Možno ide len o nesprávne prúdenie energie. Hoci to tak môže znieť, feng šuej (v preklade „vietor a voda“) nie je žiadne kúzelné zaklínadlo, ktoré by vám po jeho niekoľkonásobnom odriekaní zázračne zachránilo spánok. Ide o tradičné čínske učenie o vzťahu človeka k jeho životnému priestoru v plynúcom čase. Učenie feng šuej stanovuje niekoľko pravidiel, ktorými sa môžete riadiť a dopriať si tak ničím nerušené prostredie, ktoré bude vyhovovať svojmu účelu. Nemajte v spálni počítač, televíziu a cvičebné náčinie. Nemajte v blízkosti postele kvety. Posteľ by ste mali v spálni mať umiestnenú tak, aby bola prístupná z oboch strán, na oboch stranách by mali byť nočné stolíky. Vhodné je prirazenie čela postele k stene. Posteľ by nemala byť v jednej línii s dverami a nemala by byť priamo pod oknom. V spálni nemajú svoje miesto pochmúrne obrazy a dekorácie. Spálňu by ste nemali mať vymaľovanú sýtymi farbami.
Zaujalo vás učenie feng šuej, alebo sa na neho ešte stále pozeráte skepticky? Ak máte problémy so spánkom alebo máte pocit, že je vo vašej spálni niečo zle, zvážte feng šuej. Všetko, čo je okolo nás, nás ovplyvňuje aj na podvedomej úrovni. Aká to bude romantika, keď máte v spálni sušiak na bielizeň a žehliacu dosku alebo ekonomickú literatúru, či pracovňu? Ako sa vyspíte, keď podvedome budete riešiť, že nemáte vyžehlené alebo nie je dokončené účtovníctvo, pýta sa inžinierka M. Ako zistíte, že je vo vašej spálni všetko v poriadku? Odporúčam ľahnúť si do postele a poobzerať sa okolo seba. Skúste vnímať, ako na vás pôsobí celá miestnosť, ako sa v nej cítite. Pozrite sa, čo všetko v nej máte a aký dojem to vo vás vyvoláva, radí M. Látalová. Odporúča, aby ste si všimli, či na vás smeruje niektorý roh, ležíte v prievane, alebo vás niečo tlačí. Je celá spálňa zaprataná tak, že sa ani vzduch nepohne? A čo osvetlenie, obrazy, drobnosti? Prúdenie a charakter energie čchi v byte ovplyvňuje okrem rozmiestnenia miestností aj jeho zariadenie. To nesmie blokovať voľné prúdenie čchi, ale aj naopak, nemalo by ju ani príliš zrýchľovať a ani poškodzovať iným spôsobom. Aby vám to vo vzťahu fungovalo, musíte mať správne umiestnenú posteľ, ale aj farby a materiály dávajú priestoru impulz a ten pôsobí na podvedomie človeka. Skontrolujte najskôr obliečky.
Pokiaľ sa chcete dozvedieť viac o konkrétnych tipoch na dekorovanie, vyskúšajte kombináciu škandinávskeho pohodlia a estetiky japonského dizajnu (tzv. Japandi), čo je vo feng šuej spálni viac ako vítané. Spojte minimalizmus s prírodnými prvkami a funkčnosťou, pridajte hrejivé a decentné farby a zbavte sa všetkého, čo by v spálni mohlo pôsobiť rušivo. Japandi štýl je predovšetkým o minimalizme a praktickosti. Symetria je kľúčovým prvkom nielen kvôli vizuálnej stránke. Japandi štýl je aj o estetike. Pri škandinávskom štýle priestor zariaďte jednoducho a funkčne, nezahlťte ho nábytkom a dekoráciami. Každý kus by mal mať svoj účel. Pracujte so svetlými farbami a prírodnými materiálmi, ktoré do spálne vnesú harmóniu, pokoj a čistotu. Pridajte niekoľko rastlín, ktoré čistia vzduch a prinášajú do priestoru živú energiu. Industriálny štýl často pracuje s chladnými materiálmi ako kov a betón. Rovnováhu dosiahnete pridaním neutrálnych a zemitých farieb, ako sú sivá, čierna, biela a hnedá. Jemné akcenty zelenej prinesú pokoj a harmóniu. Použite mäkké koberce, vankúše a prikrývky na zvýšenie komfortu. Boho štýl je známy svojou farebnosťou a rôznorodosťou vzorov. Použite farby, ktoré harmonizujú a upokojujú, ako je modrá, zelená a zemité tóny. Priestor by nemal byť preplnený, aby energia mohla voľne prúdiť. Dekorácie by mali mať osobný význam a prinášať pozitívnu energiu. Vyhnite sa príliš temným alebo negatívnym motívom.
Nech si otvoríte prakticky ktorúkoľvek inšpiráciu na spálňu podľa feng šuej, nájdete v nej drevené postele. A nie je divu. Do úvahy pripadá aj kov. Ďalším dôležitým aspektom je čelo postele, ktoré vám dá pocit istoty a bezpečia. Vyspíte sa vďaka nemu oveľa pokojnejšie a nerušene. Spálňa je miestom, kde by sme mali nájsť útočisko pred každodenným stresom a hektickým životom. Správne usporiadanie a výber prvkov v spálni môže mať obrovský vplyv na kvalitu nášho spánku a celkovú pohodu.
Všetky tieto zmeny a úpravy priestoru vám umožnia vytvoriť miesto, ktoré bude nielen esteticky príťažlivé, ale aj plne funkčné pre regeneráciu vašej životnej sily. Ak sa rozhodnete pre zmenu, postupujte pomaly a vnímajte, ako sa mení vaša vnútorná pohoda s každým krokom, ktorý vedie k harmónii. Spálňa podľa zásad feng šuej nie je cieľ, ale cesta k lepšiemu spánku, hlbším vzťahom a vnútornej rovnováhe. Nechajte sa viesť svojou intuíciou a vytvorte si domov, ktorý vás bude podporovať každú noc, keď si ľahnete do postele.