Umenie harmonickej spálne: Ako orientovať posteľ podľa princípov Feng Shui

Stále sa prebúdzate unavení, aj keď ste vymenili matrac aj vankúš? Možno ide len o nesprávne prúdenie energie. Feng Shui (slovensky feng-šuej) je životné presvedčenie, že môžete ovplyvniť energiu okolo vás tým, ako si usporiadate svoj domov. Tento čínsky princíp usporiadania sveta, ktorý býval úzko spojený s astronómiou, sa v staroveku používal na navrhovanie pohrebných miest, no postupne sa rozmohol aj na plánovanie miest a v neposlednom rade na usporiadanie domova.

Základné princípy sú jednoduché. Nemusíte sa obávať, že budete musieť kvôli Feng Shui rekonštruovať, väčšinou stačí len presťahovať nábytok. Čchi znamená životnú silu, ktorá podľa čínskych filozofov prúdi v živých aj neživých veciach a ovplyvňuje životnú rovnováhu. Pokiaľ Čchi neprúdi priestorom správne, môžete stagnovať v živote a cítiť únavu a vyčerpanie. Správne uplatnené princípy feng-šuej v interiéri umožňujú prúdenie energie bez prekážok, čo zlepšuje celkovú kvalitu života. Čchi môžete mať dobré aj zlé.

Veliteľská pozícia a strategické umiestnenie postele

Pri zariaďovaní spálne je kľúčové pochopiť, ako umiestniť posteľ tak, aby bola v súlade s týmto konceptom. Postavte sa do stredu spálne a pomaly si zrakom premerajte celú miestnosť. Vo Feng Shui existuje princíp, ktorý sa nazýva „veliteľská pozícia“. Ak sedíte v posteli chrbtom opretým o čelo postele, mali by ste byť schopní vidieť dvere bez toho, aby ste boli s nimi priamo v jednej línii. Zvyčajne to znamená, že sa pozeráte šikmo k dverám.

Ideálne by posteľ nemala byť v jednej osi s dverami. Ľudia chcú prirodzene spať na bezpečnom mieste. Z psychologického hľadiska je dôležité udržať posteľ čo najďalej od dverí, a zároveň zabezpečiť, aby ste na dvere videli priamo z postele. Polohe postele, pri ktorej ležíte nohami oproti dverám, sa v mnohých kultúrach hovorí aj „pozícia rakvy“, pretože ak sa telo vynáša z domu, vždy ide nohami napred.

Posteľ pre lepšie prúdenie energie umiestnite do stredu miestnosti, smerom do priestoru. Čelo neprirážajte úplne k stene, aby energia mohla obklopovať posteľ zo všetkých strán. K posteli by mal byť vždy prístup z oboch strán. V ideálnom prípade by posteľ mala byť ukotvená čelom k stene a nemala by byť v priamej línii s dverami. Učenie Feng šuej tiež vyhlasuje, že posteľ by mala byť prisunutá čelom k dominantnej stene v miestnosti. Varuje však pred tým, aby touto stenou prechádzali kanalizačné, vodovodné či plynové rúry. Vysvetlenie sa ukrýva v symbolickom splachovaní životného a pracovného úspechu do kanalizácie.

Čoho sa vyvarovať v priestore na spánok

Existuje mnoho odporúčaní, ktorým sa treba vyhnúť. Nikdy neumiestňujte posteľ pod okno. Kvôli svetlu aj prúdeniu vzduchu sa vám bude zle zaspávať. Navyše spánok pod sklom vás robí podľa Feng Shui zraniteľnejším. Pri umiestnení postele pod oknom vám skôr hrozí prievan a hluk z ulice. Ak je okno spálne obrátené k rannému slnku, umiestnenie postele blízko neho môže spôsobiť nepríjemné pocity.

Podobne neumiestňujte podľa Feng Shui posteľ pod trámy alebo zošikmenú strechu. Vždy ju dávajte do miesta s vyšším stropom. Ani tak sa neodporúča posteľ s úložným priestorom. Dôležité je aj to, že posteľ by nemala mať úložný priestor, pretože veci v ňom uložené bráni prúdeniu energie čchi. V malých bytoch s minimom úložného priestoru je ale pomerne ťažké toto pravidlo dodržať. Ak úložný box pod posteľ potrebujete, vyberte si nejaký z kvalitného dreva a veci v ňom majte dôkladne poskladané. Hlavná myšlienka podľa feng shui je taká, že čokoľvek zbytočné vo vašej spálni, a najmä pod posteľou, môže blokovať tok energie okolo vás, keď spíte.

Ďalším dôležitým prvkom sú zrkadlá. V spálni sa vyhnite akejkoľvek elektronike a zrkadlám, na ktoré sa môžete pozerať z postele. Ideálne ich umiestnite na stenu vedľa čela. Veľmi nepriaznivo pôsobí zrkadlové stropy. Ak sa v zrkadle alebo zrkadlách neodráža ani posteľ, ani ľudia, ktorí v nej spia, je všetko v poriadku. Takéto umiestnenie zrkadla môže vo vzťahu spôsobiť neveru.

Orientácia lôžka podľa svetových strán

Vedeli ste, že orientácia lôžka môže mať vplyv na vaše sny alebo napríklad sexuálnu aktivitu v spálni? Náuka feng-šuej totiž tvrdí, že samotné umiestnenie postele má obrovský vplyv na kvalitu spánku. Podľa vedcov z centra Feng Shui v Petrohrade má každý z nás vlastné číslo Gua vypočítané z nášho roku narodenia. Pomocou tohto čísla môžeme zistiť, ktorá svetová strana pre nás funguje najlepšie a ktorej sa vyhnúť. Napriek tomu existujú všeobecné odporúčania:

• Hlava smeruje na sever: Trpíte nespavosťou? Potom situujte svoju posteľ na sever.
• Hlava smeruje na juh: Tu dochádza k prúdeniu energie čchi, čo spomaľuje regeneráciu počas spánku, môžete sa často budiť a ráno sa cítiť nevyspatí a celí rozlámaní. Dôsledkom následnej podráždenosti prameniacej z nekvalitného spánku môžu byť búrlivé hádky. Dlhodobé praktizovanie tejto polohy sa neodporúča, je však ideálna pre povzbudenie vášne a atraktivity.
• Hlava smeruje na východ: Skvelá orientácia pre mladšie osoby a ideálne pre rast detí. Prepožičiava pocit svetlých zajtrajškov.
• Hlava smeruje na západ: Podporuje lenivosť, ale zároveň je to jedna z najlepších polôh, vďaka ktorým bude spánok veľmi kvalitný a uspokojivý. Môže zlepšiť dokonca vaše finančné príjmy a milostný život.
• Hlava smeruje na severovýchod: Táto poloha je vhodná len krátkodobo, najmä pre osoby, ktoré trpia nedostatkom motivácie alebo sa nachádzajú v útlmovej životnej fáze. Je to ale pomerne agresívna poloha.
• Hlava smeruje na severozápad: Ďalšia vhodná orientácia pre staršie osoby. Podporuje dlhší a hlbší spánok a pomáha objaviť vodcovské schopnosti.
• Hlava smeruje na juhovýchod: Podporuje rastúcu kreativitu a nemalé budúce zisky. Podporuje aktívny rast a život.
• Hlava smeruje na juhozápad: V tomto prípade dochádza k prúdeniu pokojnej energie, podporuje obozretnosť a mierumilovné vzťahy.

Farebnosť a prírodné materiály v spálni

Okrem Čchi sa v Feng Shui uplatňuje princíp Jin Jang, ktorý pracuje s dualitou. Spálňa predstavuje Jin - jemnú, pokojnú energiu. Spálňa by na rozdiel od obývacej izby či pracovne - odvážneho Jingu - mala byť pokojným miestom. Farby voľte viac jemné. Spálňu laďte do hnedej, okrovej, žltej, zelenej alebo modrej.

Dôležité je aj prepojenie spálne s prírodou. Spálňu vybavte posteľou z masívu a lôžkoviny oblečte do bavlny, ľanu, hodvábu alebo bambusu. Pre väčšiu harmóniu spite hlavou od kúpeľne a snažte sa, aby čelo nezdieľalo stenu s kúpeľňou. Po oboch stranách postele by ste mali mať nočné stolíky pre rovnováhu aj ako symbol partnerstva. Vždy pamätajte na symetriu. Tá pomáha udržiavať rovnováhu v spálni. Pokiaľ je to možné, tento efekt vytvoríte pomocou dvoch nočných stolíkov, dvoma lampami, ktoré docielia ideálne osvetlenie spálne alebo pomocou symetrických vankúšov.

Čerstvý vzduch a dostatok svetla je pre príjemnú spálňu základom. Ráno aj večer spálňu intenzívne 15 minút vetrajte. Cez deň majte, pokiaľ to ide, roztiahnuté závesy a na noc sa snažte mať naopak svetla čo najменье. Spojiť spálňu s prírodou pomôžu aj izbové rastliny. Niektoré čistia vzduch, iné pôsobia upokojujúcim dojmom.

Ergonómia a individuálne potreby

Na trhu sú najčastejšie rozmery 90 x 200 cm (jednolôžko), 160 x 200 cm (dvojlôžko) alebo 180 x 200 cm. Správna dĺžka postele je taká, ktorá zhruba o 20 cm presahuje spacieho a poskytuje dostatok priestoru pre chodidlá a hlavu. Čo sa týka výšky postele, z ortopedického hľadiska je optimálna výška bočníc 50 cm a v kombinácii s vhodným matracom je možné dosiahnuť ideálnu výšku lôžka 50 až 65 cm podľa veku a výšky spiaceho.

Všetky tieto odporúčania treba samozrejme prispôsobiť realite a možnostiam konkrétneho priestoru. Malé spálne často nemajú priestor na ideálne rozloženie nábytku a polohu postele musíte prispôsobiť dispozícii. Návrh dizajnéra často víťazí nad teóriou Feng šuej. Dokonca sa neraz osvedčilo, že keď si majitelia zariadili spálňu podľa vlastného cítenia, bolo to najlepšie rozhodnutie. Miestnosť s posteľou by mala pôsobiť harmonicky a pokojne. Ideálne umiestnenie postele podľa feng shui je také, ktoré súladí s vaším dobrým pocitom.

Pri zariaďovaní spálne podľa feng-šuej majte na mysli, že aj posteľná bielizeň je doplnkom interiéru. Ladiace deky a prikrývky rozmanitých farieb a vzorov sú mnohokrát v obytnom priestore viditeľné po celý deň. Miesto určené na spánok by malo byť ladené skôr do upokojujúcich farieb, čo platí predovšetkým pre farbu stien, podláh, záclon a závesov. Ak sa rozhodnete posteľ umiestniť v izbe, snažte sa v spálni vyvarovať všetkým rušivým elementom. Verte, že zásady feng-šuej sa v tomto prípade neoplatí podceňovať, no zároveň ich vnímajte skôr ako inšpiráciu než ako fixné pravidlá. Kvalitný spánok zabezpečí až kombinácia vhodného umiestnenia, správnej postele a vhodného matraca.

tags: #orientacia #postele #podla #feng #shui