Naši predkovia žili v súlade s prírodou, sily Mesiaca dobre poznali a bežne ich využívali vo svojom každodennom živote. U každého z nás sa rytmicky opakujú obdobia aktivity a pasivity tela aj mysle. Väčšina z nich súvisí s periodickými vplyvmi Slnka, Mesiaca, Zeme, ale aj celého vesmíru. Najväčší vplyv na človeka má otáčanie Mesiaca okolo Zeme raz za 29,5 dňa, Mesiac je našou najbližšou planétou. V západnej astrológii Mesiac symbolizuje princíp intuície, fantázie, podvedomej činnosti, citového života, snivosti a obrazotvornosti. Formuje psychiku a inšpiráciu, pričom ovláda všetky prírodné formy a rytmicitu orgánov.
Kozmické mechanizmy a lunárne cykly
Všetkými dvanástimi znameniami zvieratníka prejde Slnko za 12 mesiacov - počas jedného roka, Mesiac počas jedného obehu okolo Zeme, ktorý trvá 27 dní, 7 hodín 43 minút 4,5 sekundy (tropický cyklus). V každom znamení zotrvá priemerne dva aj štvrť dňa. Striedanie podôb Mesiaca (spln, nov, prvá a posledná štvrť - synodický cyklus) vzniká zmenou uhla osvetlenia Mesiaca od Slnka. Medzi dvoma splnmi uplynie 29 dní 12 hodín 44 minút 2,8 sekundy.
Počas lunárneho mesiaca sa mení sila prílivu a odlivu, množstvo odrazeného slnečného svetla, vlhkosť, atmosferický tlak, teplota, elektrické aj magnetické pole. Aj malé zmeny týchto parametrov majú vplyv na naše telo aj psychiku. Čím viac je náš organizmus znečistený, tým horšie znášame zmeny počas lunárneho cyklu, pretože prítomnosť nečistôt oslabuje našu obranyschopnosť. Mesačná príťažlivosť zodvihne zemskú kôru o pol metra, pričom tieto zmeny sú na obrovskej ploche celej zemegule nebadané. Príťažlivosť Mesiaca a Slnka vytvára príliv a odliv. Keďže Mesiac je bližšie k Zemi, jeho príťažlivosť je silnejšia. Pri splne, kedy sú Mesiac, Zem a Slnko na jednej priamke, prílivové vlny, ktoré spôsobuje príťažlivosť Slnka a príťažlivosť Mesiaca, sa sčítajú a sú najvyššie.
Vnútorné more a biologické rytmy človeka
Vnútorné more - vnútorné prostredie nášho organizmu - má tiež svoje prílivy a odlivy - prekrvenia a odkrvenia, ktorými uvádza do aktívnej alebo pasívnej činnosti jednotlivé orgány. Tekutiny tela spolu s krvou tvoria toto vnútorné prostredie. Po kvalitatívnej stránke pripomína morskú vodu; ide o zriedený roztok solí, v ktorom prevláda chlorid sodný. Organizmus preto neustále vytvára pre svoje tkanivové bunky z vody a solí toto vnútorné more. Jednotlivé fázy Mesiaca ho neustále ovplyvňujú - hovoríme o ovplyvňovaní energie tekutín v konkrétnych častiach organizmu.
Čínska medicína rozlišuje 12 pulzov, ktoré zodpovedajú 12 orgánom ľudského tela. Každý z týchto orgánov sa raz za 24 hodín dostane na 2 hodiny do aktívnejšej činnosti a za 12 hodín po tom sa dostane na 2 hodiny do útlmu. Rovnako, ako prílivové vlny vyvolané príťažlivosťou Mesiaca vznikajú dvakrát za 24 hodín, tak aj vnútorné "more" nášho organizmu pracuje v týchto rytmoch.
Fázy Mesiaca a ich špecifický vplyv
Systém merania času založený na pozorovaní mesačných cyklov sa označuje ako lunárny kalendár. Mesiac prechádza každý mesiac štyrmi hlavnými fázami.
Novolunie: Začiatok a očista
Nov nastáva, keď sú Zem, Mesiac a Slnko na jednej priamke, pričom Zem je pred obomi planétami, ktoré sú v jednom znamení zverokruhu. Mesiac aj Slnko vychádzajú aj zapadajú spoločne, preto Mesiac na oblohe nevidíme. Táto fáza zaťažuje organizmus; pôst v tomto čase sa odporúča ako prevencia. Príťažlivá sila Slnka aj Mesiaca pomáha vyplavovať škodlivé látky z tela, preto je potrebné veľa piť. Pôst alebo hladovku začnite 12 hodín pred a končite 12 hodín po vrchole novu. Počas novu máme sklony jednať oveľa intuitívnejšie a hovoriť úprimnejšie o svojich citoch.
Pribúdajúci Mesiac: Nádych a dopĺňanie
Pribúdajúci Mesiac (od novu po spln, pripomína písmeno D) predstavuje nádych. Je to vhodný čas napríklad na dopĺňanie látok, ktoré nášmu organizmu chýbajú, ako enzýmy, vitamíny či minerály, zohľadňujúc psychický a fyzický stav organizmu a ročné obdobie. Keď Mesiac pribúda, dodáva nám energiu rovnako ako všetkým veciam okolo nás. Preto je vhodné robiť všetky činnosti, pri ktorých chcete niečo zväčšiť, získať či narásť.
Animácia fáz mesiaca
Spln: Vyvrcholenie a protichodné sily
Pri splne, kedy je Zem v polohe medzi Slnkom a Mesiacom, je organizmus vystavený pôsobeniu protichodnej energie. Mesiac vychádza pri západe Slnka a zapadá pri jeho východe. Je to najvýraznejšia fáza a záleží na našej psychike a kondícii, ako sa s ňou vyrovnáme. Vplyv splnu na ľudský organizmus zahŕňa zlý spánok, nepokoj, bolesti hlavy, nepozornosť a zníženú koncentráciu. Synergické pôsobenie Slnka a Mesiaca vyvoláva dokonca predčasné pôrody. Byliny nazbierané pri splne majú väčšiu silu; pôst alebo hladovanie začnime hodinou vrcholu splnu vo chvíli, keď mesiac začne ubúdať. Posledný deň - spln - úplne otvára telo, energia vyžaruje mohutným prúdom. Centrum energie sa nachádza v oblasti pohlavných orgánov.
Ubúdajúci Mesiac: Výdych a detoxikácia
Ubúdajúci Mesiac (od splnu po nov, pripomína písmeno C) predstavuje výdych. Je to čas vhodný na čistenie tela, zbavovanie sa škodlivých látok a návštevu kožného či zubného lekára. V tomto čase robte činnosti ako čistenie, chudnutie, vyprázdňovanie či strihanie - čokoľvek, čoho má byť menej.
Štyri fázy lunárneho mesiaca z hľadiska telesnej aktivity
Prvá fáza (po novoluní)
V prvej fáze je stimulovaná horná časť tela. Dochádza k aktivizácii hlavy, hornej čeľuste a očí, hrdla, šije, krčných stavcov, ramien, nadlaktí, pľúc a nervovej sústavy. Organizmus sa postupne sťahuje a ak je znečistený, nemôže včas reagovať. Cievy nestačia prepustiť dostatok krvi, preto často dochádza k bolestiam. Odporúčajú sa kontrastné sprchy (teplá 1 minúta, studená 5 - 10 sekúnd). V tejto fáze potrebujeme jedlo s energetickým nábojom - čerstvé, šťavnaté, studené, tepelne nespracované. Mimoriadne ťažký pre náš organizmus je 4. deň cyklu; telo je unavené zmenou vnútorného prúdenia, preto je vhodný odpočinok.
Druhá fáza (od 8. dňa)
V 8. deň cyklu je telo najťažšie, najviac stiahnuté a začína sa rozťahovať. Telesné tekutiny sa presúvajú do hrudnej oblasti, aktivizuje sa oblasť srdca, brucha, žlčníka, žalúdka a čriev. Pri rozťahovaní organizmu smeruje tok energie na povrch, preto sa vyhýbajme veľkým výdajom energie a nebezpečenstvu straty krvi - je to nevhodná doba na operácie. Po 10. dni sa doporučuje tepelne upravená strava - obilné kaše, dusená zelenina, celozrnný chlieb. Aktívna je pečeň a žlčník, preto je vhodné naplánovať ich očistu. V 11. deň sa cítime najsilnejší, hladovku v tento deň veľmi ľahko znášame a aj 14. deň je vhodný na očistenie organizmu.
Tretia fáza (po splne)
Po splne prežíva organizmus najväčší stres. Nastáva proces od rozšírenia k stiahnutiu na najjemnejších úrovniach tela. Energia a tekutiny sa koncentrujú v hĺbke organizmu, prejavujú sa u nás nové sily, máme chuť športovať a dobre znášame telesnú záťaž. Dochádza k aktivizácii obličiek, pohlavných orgánov, prostaty, močového mechúra a tenkého čreva. Telo sa sťahuje a tým stráca pružnosť, preto radšej vynechajte cvičenia náročné na ohybnosť kĺbov a väziva. 21. deň je najvhodnejší k zvýšenej telesnej aj duševnej aktivite.
Štvrtá fáza (od 22. dňa)
Táto fáza začína 22. dňom, kedy prúd energie a tekutín smeruje k hlave, váha tela sa zmenšuje, všetko sa rozširuje. Narastá pasivita, vznikajú opuchy, nečistoty odchádzajú z tela. Aktivizuje sa kostra, koža a tráviaci systém. Obdobie je priaznivé pre očistné kúry - pitie ovocných štiav, klystíry, hladovky. Doporučujú sa obrátené polohy, sed alebo ľah so zdvihnutými nohami, viac chôdze ako sedenia. Vynechávame mäsité jedlá a potraviny s vysokým obsahom tuku. Pre pôst sú najvhodnejšie 23., 26. a 29. deň cyklu. 29. dňom ukončite akékoľvek hladovanie.
Psychológia a štatistické súvislosti
Výskumy ukazujú, že deti počaté v rokoch, kedy narodeniny matky pripadajú na spln alebo nov, sa budú fyzicky aj intelektuálne rýchlejšie rozvíjať. U mužov je zas nov a spln rizikovejší na infarkty. Novolunie, spln a dni prvej a tretej štvrtiny lunárneho mesiaca sú podľa štatistík dňami katastrof, železničných nehôd a zhoršovania nemocí. Na nov silno reagujú muži - sú podráždenejší, nervóznejší, agresívnejší. Spln vyvoláva psychické aj emocionálne napätie; v tomto období sa zvyšuje počet samovrážd. Muži viac reagujú na nov a ženy zasa na spln. Pri nove sú muži mĺkvejší, počas splnu sú naopak pozornejší a komunikatívnejší. Ženy sú naopak počas splnu viac podráždené a neobjektívne.
Existuje presvedčenie, že pokiaľ sa osobný cyklus ženy zhoduje s lunárnym, tak sa pred splnom očisťuje aj ona sama a jej život potom plynie harmonickejšie. Mnohé biorytmy u mužov aj žien sa zhodujú s fázami mesiaca. Napríklad normálne prebiehajúci cyklus ženy začína vo fáze mesiaca, kedy sa narodila.
Praktické využitie lunárnych rytmov v súčasnosti
Beh času sa ľudia vo svojej histórii snažili sledovať a merať v rôznych kalendároch. Lunárny kalendár vychádza z fáz Mesiaca a určite sa ho oplatí sledovať. Ľudia si už v staroveku všímali Mesiac a to, ako vplýva na našu Zem. Tieto poznatky boli nápomocné odpradávna napríklad v poľnohospodárstve, aby sa výsev alebo žatva naplánovali na čo najpriaznivejší čas, alebo pri rybolove, kde fáza Mesiaca určovala najlepšie časy pre bohaté úlovky. V čase pribúdajúcej Luny sa odporúča zber plodov na okamžitú konzumáciu, pretože sú najšťavnatejšie. V čase ubúdajúcej Luny je zase najlepší čas na sadenie či presádzanie rastlín, ktoré majú plody pod zemou.
Aj v modernej dobe je lunárny kalendár užitočným nástrojom pri zanechávaní návykov, ktoré nám už neslúžia. Vlasy rastú rýchlejšie a hustejšie, ak ich striháme pri dorastajúcom Mesiaci. Pri ubúdajúcom Mesiaci je ideálny čas na zubné zákroky, extrakcie a chirurgické výkony. Pleť zase lepšie absorbuje účinné látky v hydratačných maskách od novu do splnu, zatiaľ čo po splne po nov je vhodný čas na čistenie pleti a peelingy.
Naša generácia už nie je schopná vnímať tieto vplyvy či impulzy prírody. Väčšinou sme voči nim otupení alebo si ich jednoducho neuvedomujeme. Naše intuitívne vnímanie nahradilo vnímanie strojov a prístrojov. Náš nezdravý spôsob života sa však už začína podpisovať na našej psychike i zdraví. Aby sme si uchovali psychickú i fyzickú vitalitu, zdravie a harmonický život, musíme sa naučiť načúvať potrebám svojho tela i duše, načúvať rytmom prírody a nášho organizmu. Pochopenie týchto princípov je prvým a základným krokom na ceste k uzdraveniu. Druhý je aplikovať tieto poznatky do života.