Reorganizácia domáceho pracovného priestoru môže významne zvýšiť schopnosť sústrediť sa. Domáca kancelária predstavuje našu kariéru, pričom stará čínska filozofia Feng šuej pomôže vytvoriť priestor, ktorý zvýši našu produktivitu a zlepší pocity pri práci. Umenie Feng šuej je založené na toku a pohybe životodarnej energie v priestore. Túto energiu vieme pritiahnuť do miestnosti výberom správnych materiálov, usporiadania a prvkov. Existujú pravidlá Feng šuej pre každú miestnosť v dome, vrátane domácej kancelárie.
Vyhradený pracovný priestor: Základ produktivity
Prvým dôležitým momentom, ktorý by mala domáca kancelária spĺňať, je vyhradený stôl a stolička len na prácu. Mnoho ľudí doma pracuje pri jedálenskom stole, na gauči či dokonca na posteli. Ak nemáte priestor na pracovný stôl, vyhraďte si aspoň samostatnú časť, kde môžete pracovať. Malo by to byť stabilné miesto, kde nerobíte nič iné. Tento krok je kľúčový, pretože oddelenie pracovných aktivít od relaxačných zón pomáha mozgu prepnúť do pracovného režimu a znižuje riziko rozptýlenia.
Výber pracovného stola: Stabilita a materiál
Ak máte priestor na pracovný stôl, najlepšie funguje väčší a ťažký drevený stôl. Nevyberajte si ľahký, šikmý alebo sklenený stôl, pretože podľa Feng šuej nie sú považované za stabilné. Drevo vnáša do miestnosti prírodnú energiu a symbolizuje rast, expanziu, vitalitu a neobmedzené videnie. Sklenený stôl neposkytuje stabilitu a symbolizuje príliš rýchly tok energie. Ak sa napriek tomu rozhodnete pre sklenený písací stôl, je dobré umiestniť k nemu vysoké rastliny, ktoré pomôžu pozitívnu energiu uzemniť. Laminátový stôl má často pasívnu energiu bez života.
Pri výbere tvaru stola podľa Feng Shui sú najviac odporúčané obdĺžnikové, L alebo zaoblené písacie stoly. Obdĺžnikový stôl poskytuje uzemňovaciu energiu s prvkom rastu a expanzie. Stôl s otvorenou prednou stranou podporuje lepší tok energie. Menej vhodné tvary stola sú okrúhle, oválne alebo štvorcové. Štvorcové stoly môžu vytvárať energiu stagnácie, zatiaľ čo okrúhle stoly majú neustály pohyb energie. Predstavte si stoly amerických prezidentov s typickými ostrými hranami - toto je príklad tvaru, ktorému sa treba vyhnúť, ak chcete podporiť plynulý tok energie a harmóniu.
Optimálne umiestnenie stola: Pozícia moci
Ak chcete efektívne pracovať z domu, stôl by mal smerovať k dverám. Dvere miestnosti otvárajú príležitosti a svieže nápady a sedenie mimo línie tohto pozitívneho energetického toku môže byť nevýhodné. Zlatým pravidlom Feng šuej je umiestniť stôl tak, aby ste neboli chrbtom ku vchodu. Tento princíp sa nazýva "Pozícia moci" alebo "Command position". Umiestnenie stola uhlopriečne od dverí, s výhľadom na vstup, umožňuje kontrolu nad priestorom, pocit bezpečia a stability. Vďaka tejto pozícii sa budete cítiť bezpečne a isto, budete sa môcť lepšie sústrediť a menej sa stresovať. Zároveň je možné sa vďaka tejto orientácii pohybovať na všetky strany.
Sedenie chrbtom k dverám zmenšuje pocit bezpečia a môže pôsobiť nepokojne. Ak takto sedíme, zaoberáme sa tým, čo sa deje za naším chrbtom, a chýbajúca kontrola nad priestorom môže spôsobovať nepokoj a zhoršovať koncentráciu. V interpretácii Feng šuej spôsobuje umiestnenie písacieho stola smerom k oknu to, že naša osobná energia Chi bude voľne pôsobiť smerom von, namiesto aby sa kumulovala na pracovisku. Jedná sa pravdepodobne o najhoršiu voľbu a je potrebné sa jej v každom prípade vyhnúť, zvlášť ak sa táto pozícia spája s nevhodným postavením tela smerom chrbtom k dverám.
Umiestnenie písacieho stola priamo pri okne sa môže zdať ako dobrý nápad, najmä ak výhľad láka. Avšak, to, čo sa deje za oknom, je často oveľa zaujímavejšie ako pracovné úlohy. Pohľad von by vás len rozptyľoval. Prílišné vystavenie pohľadu von znamená, že vaša energia neustále prúdi von z miestnosti a vaše príležitosti sa míňajú. Myslite na to, že primárnym účelom pracovného kúta je pracovať a nie snívať alebo sa nechať rozptyľovať výhľadom.
Sedenie čelom k stene je tiež považované za nevhodné, pretože môže obmedzovať tok energie a pôsobiť deprimujúco. Ak sa už stane, že váš priestor neponúka iné možnosti, umiestnite si blízko stola zrkadlo, vďaka ktorému uvidíte, čo sa za vami odohráva. Stenu pri stole nikdy nenechávajte holú a monotónnu. Ozdobte ju napríklad motivačnými citátmi, nástenkou či tapetou s obľúbeným vzorom, ktoré vás nebudú rušiť, ale zároveň navodia príjemnú a produktívnu náladu.
**"SPRÁVNE UMIESTNENIE PRACOVNÉHO STOLA (FENG SHUI NÁVOD PRE PRODUKTIVITU A POHODU)**
Priestor za stolom a okolo neho: Voľnosť pohybu
Za stolom by mal byť dostatok priestoru na pohyb - aspoň 90 centimetrov. Ak nemáte dostatok miesta a máte pocit, že ste pritlačení k stene, budete mať preplnený pracovný život. Ak si nemôžete dopriať priestor za stolom, malo by byť dostatok voľného priestoru aspoň za chrbtom stoličky. Toto zabezpečuje plynulý tok energie a zabraňuje pocitu obmedzenia a stagnácie vo vašej kariére.
Ergonomická stolička: Podpora a bezpečnosť
Okrem správneho umiestnenia stola je kľúčové aj pohodlie a podpora, ktorú poskytuje kancelárska stolička. Ideálnou voľbou je pohodlná stolička s vysokým operadlom, ktorá vytvorí nielen podporu, ale aj pocit ochrany. Najlepšie je mať za svojím chrbtom napríklad aj stenu alebo akúkoľvek inú bariéru vytvorenú z kvetín alebo kancelárskej komody. Toto silné zadné zázemie symbolizuje stabilitu a podporu vo vašej práci. Berte vašu stoličku ako horu, ktorá by vás mala podržať. Zároveň by vás nemala vyvádzať z koncentrácie a, tak isto ako váš stôl, by mala byť v dobrom stave.
Udržiavanie poriadku: Čistý stôl, čistá myseľ
Čistý pracovný stôl bez neporiadku určuje nielen pohodlie vašej práce, ale aj efektivitu a rýchlosť, s akou pracujete. Stojí za to nájsť si chvíľu a usporiadať si pracovný stôl podľa zásad Feng Shui. Neporiadok - tony dokumentov, taniere, hrnčeky, staré účtenky, prach a poškodené veci - nás rozptyľuje a vyvoláva pocit, že nemáme kontrolu nad svojimi životmi. Minimalizmus je kľúčom k úspechu. Ak minimalizujete a vyčistíte svoj stôl od nepotrebných predmetov, opäť pocítite dobrý tok energie čchi. Upratujte priebežne - je to lepšie ako by sa vám mali veci postupne kopiť na stole. Ak je na vašom stole pravidelný neporiadok, aj vaša myseľ bude pravidelne rozptýlená.
Na pracovisku by ste sa mali zbaviť všetkých umelých kvetov a nahradiť ich živými. Podľa Feng Shui sú rastliny prínosom pozitívnej energie a odbúravajú tú negatívnu. Vyhýbajte sa kaktusom, rastlinám s tŕňmi alebo veľkej skupine kvetov. Musia to byť živé rastliny, v žiadnom prípade umelé.
Svetlo a farby: Podpora energie a nálady
Feng šuej zdôrazňuje dôležitosť prirodzeného svetla v miestnosti. Denné svetlo pôsobí priaznivo na náš zrak, náladu aj koncentráciu. Pokiaľ využijeme aj umelé svetlo, dbajme najmä na jeho rozmanitosť. Vrátane stropného svetla je možné využiť aj lampičky na okne, na stole alebo stojacie lampy v rohu miestnosti. Pre prácu pri umelom svetle sa odporúča vyhnúť tlmeným a farebným svetelným tónom, ktoré nabádajú skôr k pokoju a uvoľneniu. Na prácu je preto vhodnejšie skôr jasne biele svetlo, ktoré mozog povzbudzuje ku kreativite. Pri práci pri umelom svetle odporúčame vyhnúť sa aj tlmeným a farebným svetelným tónom, ktoré nabádajú skôr k pokoju a uvoľneniu. Na prácu je preto vhodnejšie skôr jasne biele svetlo, ktoré naopak náš mozog povzbudzuje ku kreativite.
Pokiaľ ide o farby pre domácu kanceláriu, najlepšie fungujú tie, ktoré vyživujú priestor, ale neobmedzujú ho. Ak je miestnosť orientovaná na západ, zvoľte kovové prvky a bielu alebo sivú farbu. Do miestnosti orientovanej na sever (voda) si vyberte modrú, bielu alebo sivú farbu. Východ, juhovýchod a juh posilní zelená, pastelová žltá je určená pre juhozápad, západ i severovýchod. Žltá rozjasní aj centrálne umiestnené chodby, schodiská a haly. Béžová je univerzálna takmer v každom sektore. Belasá modrá a holubia sivá sa uplatnia najmä v severe. Na pracoviská nedávame sýte a výrazné odtiene červenej a oranžovej, ktoré rušia pokoj a koncentráciu. Čierna a antracitová sú vhodnými farbami pre kancelársky nábytok, najmä ak je miestnosť vo východnom či juhovýchodnom sektore.
Dekoračné prvky a doplnky: Podpora energie
Pri výbere doplnkov voľte jemné inšpirujúce obrazy, predmety, ktoré vás motivujú a sú v súlade s vašou víziou a cieľom. Nevhodné sú naopak predmety s ostrými hranami. Odporúčané nie je v pracovni ani umiestnenie sviečok. Evokujú totiž chaos, spaľujú vašu energiu a povzbudzujú tlak. Podľa Feng Shui sa tiež neodporúčajú v domácej pracovni najmä pestré obrazy, fotografie alebo zbierka malých predmetov a figúrok, ktoré by vás mohli rozptyľovať. Postačí jedna fotografia na vlastný pracovný stôl.
Rastliny predstavujú prvok dreva, ktorý znamená odolnosť, pružnosť, hojnosť a rast. Ak chcete tieto vlastnosti zdokonaliť vo svojom pracovnom živote, na stôl alebo do jeho blízkosti položte zdravé a svieže rastliny. Najlepším umiestnením podľa umenia Feng Shui je na okennom parapete alebo na podlahe, kde v maximálnej miere podporujú vašu sústredenosť a kreativitu.
Množstvo kancelárií je z nevedomosti či „z úsporných dôvodov“ usporiadaných tak, že pozdĺž protiľahlých stien je o ne „nalepených“ viacero stolov. Pracovníci sedia chrbtom k sebe. Takéto obmedzujúce sedenie s nechráneným chrbtom vedie k únave, pocitu ohrozenia a podpore nekalých „kancelárskych“ praktík. Vzájomné vzťahové problémy medzi zamestnancami vznikajú najčastejšie zo „vzťahu“ ich pracovných stolov.
Pri nevzhľadných kábloch trčiacich z pracovnej dosky sú elegantným riešením pri ich úschove najmä stolové priechodky, ktorými ľahko pretiahnete káble pracovnou doskou až do zásuvky.
Aromaterapia a hudba: Doplnkové prvky
Ak chcete dodatočne ovplyvniť pozitívnu atmosféru vo vašej kancelárii, využite výhody aromaterapie. Pre zaistenie harmónie a upokojenie nervov si pustite obľúbenú hudbu. Feng šuej odporúča pokojné melódie bez textu. Vyhnite sa čomukoľvek príliš pozitívnemu alebo energickému, čo by vás mohlo rozptýliť a odviesť od práce. No ak vás upokojuje roková hudba, pustite si ju.
Vplyv na zdravie a výkonnosť
Či už sa zaujímate o koncept Feng Shui alebo nie, nevhodné umiestnenie písacieho stola má na vašu prácu konkrétne negatívne vplyvy, ktoré môžu škodiť vášmu zdraviu, výkonnosti a efektivite práce. Ostré hrany vysielajú tzv. jedovaté šípy energie, ktorá môže spôsobiť ochorenie. K účinným opatreniam patrí umiestnenie vyšších rastlín k stĺpom v miestnosti, ťahavých rastlín, dekoračných textílií prekrývajúcich nábytkové hrany a zatváranie dverí. Ak sedíme roky priamo v línii dvere-okno, dostávame okrem dávky prievanu aj hojné dávky negatívnej, rýchlej energie. Nesedíme pod šikmým stropom? Nemieri priamo na našu hlavu „sprcha“ svetla zo silného osvetlenia? Práve tu môžu byť doteraz skryté príčiny, ktorých následkom sú bolesti hlavy, chrbtice, migréna, chronická únava, pocit prepracovanosti.
Kvalita nášho života závisí predovšetkým od práce, ktorú vykonávame. Ak ovládame pomocou Feng Shui svoj pracovný priestor, znamená to, že riadime svoj profesionálny osud. Pracovný stôl vytvorený v súlade s princípmi Feng Shui zabezpečuje dobrý tok energie. Ak ste v priateľskom prostredí, pracujete a konáte lepšie a efektívnejšie. Vaše okolie môže pozitívne alebo negatívne ovplyvniť, ako sa cítite.
Bagua mapa: Rozdelenie priestoru pre prosperitu
Podľa siete Bagua je ľavý horný roh stola zodpovedný za bohatstvo a prosperitu. Preto sem patrí napríklad obrazovka vášho počítača. Takto uvoľníte svoj profesionálny blahobyt a šťastie. Oblasť slávy sa nachádza v strede hornej časti vášho stola. Oblasť lásky a romantiky sa nachádza v pravom hornom rohu pracovného stola. Stredná časť vašej pracovnej plochy riadi vaše zdravie a rovnováhu. Oblasť venovaná tvorivosti leží oproti rodinnej sekcii na pracovnej ploche. Ľavý predný roh stola značí múdrosť. Priamo pred vami sa nachádza oblasť podporujúca kariéru. Ak chcete naštartovať váš profesijný život, zadovážte si písaciu podložku s nejakým inšpiratívnym citátom. Pravý roh v spodnej časti stola je oblasťou priateľstva, cestovania a pomoci ľuďom. Ak je váš pracovný stôl umiestnený v rohu, postavte pred stôl kvetináč s malou miniatúrnou rastlinou, ktorá prinesie pozitívnu energiu do stagnujúcej oblasti. Budete môcť pracovať lepšie, čo posilní vaše zdravie a vytrvalosť.
Záver
Vytvorenie harmonického pracovného prostredia podľa princípov Feng šuej nie je len o estetike, ale predovšetkým o podpore vlastnej pohody, produktivity a celkového úspechu. Správne usporiadanie pracovného stola, materiály, farby a umiestnenie môžu mať preukázateľne pozitívny vplyv na vašu prácu aj život.