Zariadenie spálne podľa Feng Shui: Cesta k harmónii a kvalitnému spánku

Spálňa je miestom, kde čerpáte novú energiu. Je veľmi dôležitá, aby ste mali silu na prácu, dobrodružstvo, jednoducho na život. Ak si však líhate v miestnosti, v ktorej sa necítite dobre, už z akejkoľvek príčiny, spoznáte to najmä na kvalite spánku. Správne zariadenie spálne je hotová veda. Veď práve v spálni strávime až 1/3 nášho života, preto patrí k tým najdôležitejším častiam nášho domova. V spálni programujeme hneď niekoľko životne dôležitých cyklov. Je to pre nás pocit bezpečia, relaxu, oddychu, no i miesto stvorené pre lásku, romantiku, vzťah a manželstvo.

Základné princípy Feng Shui

O Feng Shui [čítaj feng šuej] existuje hneď niekoľko rozšírených definícií, bohužiaľ väčšina je veľmi vzdialená pravde. Jedná sa o metafyzickú vedu, ktorá je jedným z 8 pilierov tradičnej čínskej medicíny a vychádza z taoistickej filozofie. Filozofia feng-šuej vznikla v starovekej Číne a pôvodne sa používala pri navrhovaní usporiadania miest a dedín. Jeho zástancovia sa zameriavali na usporiadanie priestoru tak, aby bol v harmónii s prírodou a zaisťoval nerušený tok životnej energie, známej ako energia čchi. Feng Shui učí rozoznávať a pochopiť čchi (energiu) okolitého prostredia. Nielenže sa ju snažíte ovládnuť, ale predovšetkým využiť v prospech konkrétnych cieľov vášho každodenného života.

Spálňa podľa Feng Shui neznamená iba vhodné rozmiestnenie nábytku, ale celkové pochopenie čchi miestnosti, jeho ovládnutie a využitie pre kvalitný spánok a harmonickú relaxáciu. Cieľom Feng Shui spálne je vyvážené a prúdiace čchi. Prúd energie si predstavte ako rieku, ktorá preteká od vstupu do všetkých miestností. Ak je prúd energie v spálni príliš rýchly alebo príliš pomalý, nebude sa vám v nej dobre spať. Rýchly tok energie vzniká najmä v strohom a prázdnom priestore, naopak preplnené priestory čchi až príliš spomaľujú.

Umiestnenie spálne v dome

Jednou z najdôležitejších úloh pre zariadenie spálne je jej správne umiestnenie v dome. Spálňa by mala byť umiestnená čo najďalej od hlavného vchodu, nemala by hraničiť s kúpeľňou ani WC. V žiadnom prípade nesmie byť spálňa umiestnená oproti vchodovým dverám, nakoľko nimi vstupuje do domu energia. Tá by cez predsieň prúdila priamo do spálne a len sotva by ste našli v nej pokojný spánok a harmóniu. Podľa Feng Shui je pre spálňu najvhodnejším miestom juhozápadná časť Vášho domu či bytu. Podľa princípov feng shui je najlepšie, aby okná miestnosti smerovali na sever alebo severovýchod.

Umiestnenie postele: Srdce spálne

Poloha postele je podľa Feng Shui mimoriadne dôležitá. Každý človek má svoju energiu - čchi, ktorá prúdi jeho telom. Na druhej strane tu sú prúdy energií, ktoré ho oslabujú. Najprv by som im odporučila preveriť históriu miesta, kde sa dom alebo byt nachádza. Potom by som skúmala možný výskyt geopatogénnych zón a pozíciu postele, ktorá je veľmi dôležitá.

Najideálnejším riešením je správne uloženie postele, pri ktorom platí taktiež niekoľko základných pravidiel:

• Posteľ by nikdy nemala byť umiestnená nohami v priamej línií s dverami. Takéto usporiadanie postele je aj v našej kultúre poloha nebožtíka.
• Posteľ by nemala byť umiestnená medzi dverami a oknom. Takéto umiestnenie postele môže mať za následok nespavosť, vyčerpanosť či zlé sny.
• Za hlavou postele sa nesmie nachádzať okno. Narušíte si tak životnú rovnováhu a nebudete sa cítiť bezpečne.
• Posteľ neumiestňujte ani hlavou do rohu miestnosti, vytvoríte si tak nestabilitu v prúdení energie.
• Nesprávne je aj spávanie priamo pod strešným oknom.

Pre pokojný spánok je ideálna tzv. pozícia kráľa - čelo postele má za sebou pevnú stenu symbolizujúcu oporu v živote a z postele dobre vidíte dvere, ktorými sa do spálne vchádza. Ideálnym riešením je umiestniť posteľ uhlopriečne od vstupu do miestnosti. Potom môže energia voľne plynúť a z postele budete tak vidieť každého, kto vstúpi do spálne. Posteľ by mala byť ľahko prístupná z oboch strán, v opačnom prípade totiž obmedzíte prúdenie čchi. Čelo postele neprirážajte úplne k stene, aby energia mohla obklopovať posteľ zo všetkých strán. Posteľ by mala stáť na severojužnej osi, čo je podľa Feng Shui najpokojnejším smerom.

Nábytok a materiály

Najdôležitejším nábytkom v spálni je kvalitná posteľ. Podľa zásad Feng Shui sú to všetky postele bez úložného priestoru, z prírodných materiálov, ktoré vytvoril niekto, kto bol za svoju prácu náležite ocenený, a to nielen finančne. Ani tak sa neodporúča posteľ s úložným priestorom, pretože čokoľvek pod lôžkom zabraňuje priechodu jing energie. Aby energia čchi mohla voľne prúdiť, oplatí sa zvoliť prírodné materiály a posteľ s dreveným rámom. Najlepšie fungujú modely so zaoblenými rohmi a nohami.

Nábytok v spálni laďte predovšetkým do svetlejších odtieňov a voľte nábytok so zaoblenými hranami. Nábytok s ostrými hranami prekryte látkou alebo naň uložte popínavú rastlinu. Skriňa alebo komoda by mala byť umiestnená na stene kolmej k posteli a umiestnená tak, aby neblokovala prístup k posteli. Najlepšie je však umiestniť nočné stolíky po oboch stranách nábytku. Úmyselné umiestnenie druhého nočného stolíka skutočne zvyšuje vedomý zámer vytvorenia osobitného priestoru pre lásku a intímny vzťah.

Farby a elementy v spálni

Filozofia feng-šuej predpokladá harmonickú koexistenciu yin a yang, dvoch síl zodpovedných za voľný tok energie čchi. Zatiaľ čo yin je spájaný s mierom a harmóniou, yang je synonymom pre aktivitu. V obytnom priestore musia obe tieto energie vzájomne interagovať. Yin by mal byť vnášaný do interiérov, ktoré by mali zaručovať relaxáciu a pohodlie odpočinku, napríklad do obývacej izby alebo spálne. Spálňa predstavuje Jin - jemnú, pokojnú energiu.

Ideálne farby do spálne sa vo Feng Shui určujú podľa rôznych techník, záleží na danej situácii a mieste. Všeobecne sa do spálne hodia farby v teplých tónoch, ako je ružová, béžová, marhuľová či svetložltá. Podľa feng shui sú do spálne vhodné predovšetkým zemité farby ako je oranžová, hnedá či béžová. Spálňa v štýle feng shui získa jedinečné kúzlo vďaka prírodným odtieňom béžovej, tlmeným hnedým, jemným šedým, jemným bielym a tlmeným odtieňom zelenej. Ak chcete doplniť prvok zeme, pridajte zemité tóny. Biele alebo svetlošedé steny sú skvelým spôsobom, ako zariadiť spálňu podľa feng shui. Zelená farba navodzuje pokoj a utišuje myseľ.

Eliminácia negatívnych vplyvov a poriadku

Práve preto je jedným z prvých pravidiel Feng Shui zbaviť sa všetkých nepotrebných vecí, obzvlášť rozbitých, poškodených či nefunkčných. Spálne, najmä tie menšie, sa veľmi rýchlo zaplnia neporiadkom. Neporiadok výrazne zvyšuje pocit nepohodlia a bráni v kvalitnom oddychu. Zbavte sa tiež vecí, ktoré ste celý rok nepoužili. Investujte do zatvoreného nábytku a organizérov, aby všetko zostalo na svojom mieste.

Medzi ďalšie chyby rozhodne patrí prítomnosť elektrických zariadení, ako sú napríklad televízia, počítače, mobily či elektronické budíky, ďalej posilňovacie stroje a pomôcky na cvičenie. Spálňa je miestom relaxácie, oddychu a intimity. Do spálne nepatria zrkadlá, nakoľko spôsobujú poruchy spánku a pôsobia rušivo. Ak potrebujete mať v spálni zrkadlo, dobrým spôsobom je umiestniť ho tak, aby vás pri spaní neodrážalo. Dobrým nápadom je zrkadlo, ktoré sa dá zatvoriť alebo zakryť. Nepriaznivo pôsobia aj poličky, skrinky či trámy nad posteľou, ktoré vyvíjajú tlak, ktorý môže časom vyvolať u Vás zdravotné problémy.

Dekorácie a doplnky

Pri umiestnení doplnkov je taktiež potrebné dbať na pár zásadných pravidiel. Najlepšie osvetlenie pre spálňu sú v skutočnosti prírodné sviečky. Nielenže dodajú teplý tón a vnesú do vašej spálne prvok ohňa, ale tiež prečistia energiu vo vašej spálni. Do spálne si vyberte umenie alebo obrázky, ktoré povzbudzujú šťastie. Veľmi dobre fungujú páry živočíchov či osôb. V spálni nepoužívajte vodné prvky, a to ani na obrazoch.

Spálňa podľa feng shui je skvelým miestom pre kvetináče. Stojí za to ich zaviesť do interiéru ako vyžarovanie dreveného prvku. Neodporúča sa však mať príliš veľa zelene - postačí pár malých rastlín alebo jeden väčší exemplár. Mali by ste si vybrať druhy, ktoré dobre čistia vzduch, a vyhnúť sa kaktusom alebo tým, ktoré vydávajú intenzívny zápach. Zatemňovacie závesy, ktoré sa dajú ľahko ráno otvoriť, aby dnu prúdilo slnečné svetlo, sú jedným z najlepších spôsobov, ako si zlepšiť nočný spánok. Najvhodnejšie sú zatemňovacie závesy v neutrálnych svetlejších odtieňoch. Odostieranie týchto závesov ráno je rovnako dôležité ako blokovanie svetla počas spánku.

Pomocou základných metód Feng Shui môžete spánok a celkovú relaxáciu niekoľkonásobne zlepšiť, nabrať viac síl do budúcich dní, ktoré píšu príbeh vášho života. Preto by ste mali klásť dôraz na kvalitný matrac i posteľ. Stavte na svoju intuíciu, tá vás vždy dobre navedie. Zariadením každej miestnosti podľa čínskej filozofie získate pokoj a pocit bezpečia. Filozofia feng-šuej vám pomôže zariadiť si domácu oázu relaxácie tak, aby tam vládol pokoj a harmónia.

tags: #zariadenie #spalne #podla #feng #shui