Znamenia zverokruhu sú témou, v ktorej sa nájde každý z nás. Viete ale, že podľa znamenia sa dá určiť orgán v tele, ktorý je najdominantnejší? Znamenia zverokruhu, ako aj samotná astrológia, sú jednou z vecí, ktoré fascinujú ľudí už odpradávna. Astrológia je veľmi starým odborom, ktorý hľadá vzťahy a súvislosti medzi postavením nebeských telies a minulými, aktuálnymi či budúcimi dejmi na určitom mieste povrchu Zeme. V každom z nás sa ukrýva fascinujúca súhra medzi astrálnymi vplyvmi a naším telom. Astrológia, starobylá veda, ktorá skúma vplyv hviezd a planét na náš život, nám poskytuje zaujímavý pohľad na to, ako rôzne znaky zverokruhu majú svoje špecifické analógie s určitými orgánmi a systémami v tele. Každé znamenie nesie so sebou jedinečné vlastnosti a predispozície, ktoré ovplyvňujú nielen náš psychologický profil, ale aj fyzické zdravie. Odhalíme, ako harmonizácia týchto aspektov môže posilniť vašu pohodu a prispieť k cesty k vyváženému životnému štýlu.
Prepojenie nebeských telies a fyziológie
Podľa lekárskej astrológie súčasnosti sa predpokladá, že každé znamenie zverokruhu dokáže ovládať špecifickú časť tela, s ktorou sú spojené rôzne choroby alebo danosti. Medicína a astrológia bola spájaná už v starovekom Grécku. Každý z nás by mal počúvať svoje telo, pretože nám dáva signály a reaguje na všetko, čo v živote prežívame. Či už máte problémy s častou migrénou, zažívacími ťažkosťami alebo naopak vynikáte v športe a oplývate hudobným sluchom, každá z týchto vecí je spojená s určitým orgánom.
Baran: Energia v centre pozornosti
Baran je základné ohnivé znamenie, ktoré ovláda hlavu, mozog, oči a nos. O Baranoch je známe, že veľmi veľa premýšľajú a neustále analyzujú všetko, čo sa okolo nich deje. Pokiaľ s vývojom situácie nie sú spokojní, premôže ich hnev, nervozita a robia všetko pre to, aby to zvrátili. A práve toto má za následok, že nedoprajú svojmu mozgu oddych. Preto, milí Barani, zvoľnite svoje tempo a „vypnite hlavu". Bývajú často náchylní k silným migrénam alebo nízkemu krvnému tlaku.
Býk: Štítna žľaza a potreba pohybu
Býk v čínskom lunárnom kalendári zodpovedá múdremu Hadovi. Na tele ovláda krk, štítnu žľazu, tepny, hrtan a hlasivky. Býci sú známi svojou „pohodlnosťou" a miernym odporom k fyzickej aktivite. Aj preto zvyknú trpieť nadváhou, čo môže mať zásadnú spojitosť práve so štítnou žľazou. Ak by sa Býci premohli, dávali si pozor na jedálniček a zaradili do svojho životného štýlu aj pravidelný pohyb, problémom by sa ľahko vyhli.
Blíženci: Pľúca a nervové napätie
Blíženci sú premenlivé vzdušné znamenie ovplyvňované intelektuálnym Merkúrom. Na tele ovplyvňuje pľúca, rebrá, ramená, ruky a prsty. Blíženci sa počas svojho života trápia predovšetkým s problémami dýchacej sústavy, ako sú infekcie horných dýchacích ciest, bronchitída či astma. Trápia sa ale aj s nervovou sústavou; je u nich predpoklad, že budú trpieť psychickými chorobami, ako napríklad panické ataky, depresie alebo nespavosť.
Rak: Citlivý žalúdok a tráviaci systém
Rak je základné vodné znamenie ovládajúce žalúdok, hrudník a lymfatický systém. Pravdepodobne najcitlivejším miestom u Rakov, ktoré je mimoriadne náchylné na ochorenia, je práve žalúdok. Tí, ktorí sa narodili v tomto znamení, bývajú náchylní k zažívacím problémom a kolísaním hmotnosti. V dňoch Raka sa ľahšie priberá, preto stravu obmedzme a voľme ľahšie stráviteľné jedlá.
Srdce, črevá a metabolická rovnováha
Lev: Srdce ako motor
Lev je pevné, aktívne, ohnivé znamenie ovplyvňujúce srdce, miechu a chrbát. Levy sú bohémi, s čím nepochybne súvisí aj ich životný štýl. Ak sa prepínate a ste nervózni, mohli by ste si tak privolať poruchy činnosti srdca. Práve z tohto dôvodu bývajú Levy dobrosrdeční, disponujú silnou chrbticou a sú statoční. Ľudia, ktorí trpia srdcovo-cievnymi problémami by si v týchto dňoch mali dávať pozor na stravu. Obmedziť je treba všetky jedlá, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu.
Panna: Zažívací trakt v centre pozornosti
Panna je premenlivé zemné znamenie, ktoré na tele ovplyvňuje zažívací systém, črevá, slezinu a podžalúdkovú žľazu. Keď sa ľuďom narodeným v znamení Panny niečo nepodarí, necítia svoju obvyklú psychickú pohodu, čo sa takmer automaticky prejavuje na ich zdravotnej kondícii. Udržiavajte sa v rovnováhe a budete mať väčšiu šancu, že sa vyhnete napríklad žalúdočným vredom alebo problémom s plynatosťou.
Váhy: Obličková rovnováha
Váhy sú aktívne základné vzdušné znamenie, ktoré ovplyvňuje bedrá, obličky a močový mechúr. Muži či ženy narodení v znamení Váh sa pravdepodobne počas života trápia s problémami obličiek, ako aj na bolesti chrbtice, predovšetkým jej spodnej časti v driekovej oblasti. Tieto bolesti vám ukazujú, že jedna strana vašich pomyselných váh je vychýlená, a preto by ste mali opäť nájsť svoju stratenú životnú rovnováhu.
Škorpión: Reprodukčný systém
Škorpión je pasívne pevné vodné znamenie, ktoré ovláda panvovú oblasť a pohlavné orgány. Škorpióni sú náchylní na ochorenia pohlavných orgánov. Ak trpíte ženskými chorobami, pripravte si sedacie kúpele z myšieho chvostíka alebo prasličky roľnej. Dôležité je predchádzať prechladnutiu od nôh. Môžeme si precvičiť panvové dno, napínaním svalov v okolí pohlavných a vylučovacích orgánov.
Harmonizácia orgánov a dlhovekosť
Strelec: Pečeň a pohybový aparát
Strelec je aktívne premenlivé ohnivé znamenie, ktoré na tele ovláda bedrové kĺby, stehenné kosti a pečeň. Keďže pečeň je veľmi chúlostivý orgán, ktorého ochorenia spôsobujú vážne zdravotné problémy, mali by ste sa vyvarovať nadmernej konzumácii alkoholu aj iných toxických látok. Ak sa rozhodneme zbaviť prebytožného tuku, najlepšie to pôjde na stehnách a bokoch. To by mali využiť dámy, ktoré majú problémy s týmito partiami.
Kozorožec: Kosti, kĺby a zuby
Kozorožec ovplyvňuje kosti, zuby, kolená a pokožku. Kozorožci sa počas svojho života pravdepodobne stretávajú so zdravotnými problémami kostí, kĺbov a prípadne aj zubov. Zdravým životným štýlom môžete predchádzať napríklad reumatickým problémom alebo artritíde. Hneď ráno začnime s cvičením. Ponaťahujme si celé telo, najúčinnejšie budú v týchto dňoch rehabilitačné cviky na kĺby, najmä kolená.
Vodnár: Obehová sústava
Vodnár je pevné vzdušné znamenie, ktoré na tele vplýva na lýtka, členky a obehový systém. Častými problémami bývajú problémy s krvným obehom, ale aj s nízkym tlakom či kŕčovými žilami. Mali by ste sa často hýbať, pretože pravidelný pohyb eliminuje vznik týchto nepríjemných chorôb a s tým spojených zdravotných komplikácií. Nohy by sme si v týchto dňoch nemali zaťažovať príliš dlhým státím.
Ryby: Lymfatický systém a chodidlá
Ryby sú pasívne premenlivé vodné znamenie, ktoré na tele ovplyvňujú chodidlá, prsty na nohách a lymfatický systém. Znameniu rýb dominujú predovšetkým chodidlá, ich stabilita a dobrá kondícia totiž dáva základ správnemu fungovaniu celého lymfatického systému. Ak sa chceme vyvarovať chrípky a prechladnutiu, dobre urobíme, ak siahneme po echinaceovej tinktúre.
Princípy pre zdravé trávenie a vitalitu
Na zdravý žalúdok a trávenie platí jednoduché pravidlo: jedz do polosýta, pi do polopita, vyjdú ti naplno roky. Ovocie a zelenina vedú k zdraviu a radostnému životu. Jeme pomaly jedlo bohaté na prírodnú vlákninu, spomaľuje trávenie, čím sa rýchlejšie dostaví pocit sýtosti. Jeme celozrnné pečivo, ryžu, zemiaky a výrobky z obilnín, tiež zeleninu a ovocie v pomere 4:1.
Pohyb zvyšuje produkciu žlče v pečeni a pomáha tráviť. Hýbme sa, choďme na prechádzku, chôdza pomáha črevám, urýchľuje posun nestrávených zvyškov. Nejedzme na noc, ráno sa horšie vstáva a budeme unavení. Menej sa rozčuľujme a viac sa radujme! Pravidelne jeme, choďme večer skôr spať a ráno skôr vstávajme. Nalačno šálka horúcej vody s lyžicou medu a lyžičkou škorice podporí metabolizmus a odstráni poruchy trávenia. Vypijeme nalačno pohár vlažnej vody so šťavou z citróna. Citrón je zázračný, aktivuje obranný systém, eliminuje výskyt parazitov v tráviacom trakte a pomáha lepšie sústrediť sa. Šťavou so surovej kapusty (3 dl), zemiakov (1 dl) a mrkvy (1 dl) sa dobre liečia žalúdočné vredy. Kapusta čistí krv a mení metabolizmus. Dôkladne žujeme, trávenie začína v ústach, kde sa pomocou slín rozložia škroby. Pripravujme jedlo s láskou, radujme sa z jedla. Pijeme harmančekový čaj, lieči. Venujme pozornosť tomu, čo jeme. Pravidelné pitie teplej vody očisťuje organizmus. Začnime 7-dňovú očistnú kúru nálevom zo žihľavy do Novu. Denne vypime 1 liter nálevu. Žihľava zaženie únavu, vyčistí krv aj pleť, zmiznú žalúdočné ťažkosti a alergie.
Starostlivosť o mozog ako centrum funkcií
Mozog je centrom všetkých našich duševných aj telesných funkcií. Riadi pamäť, pozornosť, orientáciu, reč aj emócie. Napriek tomu mu väčšina ľudí nevenuje takú pozornosť, akú by si zaslúžil. S pribúdajúcim vekom sa spracovanie informácií prirodzene spomaľuje. Bežné je, že občas niečo založíme a hľadáme to. Avšak varovné signály môžu zahŕňať ukladanie vecí na nelogické miesta, stratu orientácie v čase alebo priestore, či opakované problémy so slovami, rečou či vyjadrovaním.
Zdravý životný štýl má na mozog obrovský vplyv. Odborníci odporúčajú pravidelný spánok (7-8 hodín denne), pohyb a prechádzky na čerstvom vzduchu, mentálnu aktivitu - učenie sa nových vecí, čítanie, krížovky, logické hry, cudzie jazyky, zdravú stravu bohatú na zeleninu, ryby, orechy a celozrnné potraviny, či udržiavanie sociálnych kontaktov. Prevencia je najúčinnejšia v strednom veku, ideálne už po štyridsiatke, keď mozog začína prirodzene spomaľovať. Nezabúdajte: občasné zabudnutie mena alebo kľúčov je úplne normálne, no dlhodobé a opakujúce sa problémy by už nemali zostať bez povšimnutia. Starostlivosť o mozog je investícia, ktorá sa vám v budúcnosti mnohonásobne vráti.
Nutričné doplnky a realita
V poslednej dobe sa na sociálnych sieťach často objavujú odporúčania, ktoré sľubujú jednoduché kroky pre lepšie zdravie. Jedným z nich je aj „zázračná“ ranná lyžička oleja z ľaničníka siateho. Olej z neho obsahuje najmä omega-3 mastnú kyselinu ALA (α-linolénová kyselina), ktorú si telo nedokáže vytvoriť samo. Práve ALA je dôvodom, prečo sa olej z ľaničníka často odporúča ako súčasť zdravej stravy.
Viaceré odborné zdroje potvrdzujú, že príjem ALA môže priaznivo ovplyvňovať niektoré rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení, ako sú zníženie hladiny LDL cholesterolu, podpora zdravého krvného tlaku, mierne protizápalové účinky a potenciálne zníženie rizika arytmií. Tieto účinky však nie sú dramatické a sú závislé od celkového štýlu života. Žiadna štúdia nepotvrdila, že jedna lyžička oleja ráno pôsobí ako ochranný štít proti chorobám. Dôležité je aj to, že výsledky výskumov s rastlinnými omega-3 sa líšia - niektoré ukazujú pozitívny efekt, iné sú neutrálne. Preto by sa olej mal vnímať ako podporný doplnok, nie ako liečba. Olej môže byť užitočným doplnkom, no funguje len v kombinácii so zdravým jedlom, pohybom a primeraným spánkom.
Výživa počas tehotenstva
S tehotenstvom prichádza aj zodpovednosť postarať sa o svoje dieťa, ako aj o seba. Konzumácia zdravých potravín môže znížiť riziko ďalekosiahlych zdravotných rizík u vášho novorodenca. Kyselina listová alebo folát je dôležitá pri počatí dieťaťa, je to vitamín skupiny B, ktorý pomáha pri tvorbe nových zdravých buniek v tele. Tento typ kyseliny je prvoradý pre každého jednotlivca a najmä pre tehotné ženy, pretože zabraňuje vrodeným chybám v chrbtici alebo mozgu dieťaťa. Folát pomáha produkovať dostatok červených krviniek, ktoré prenášajú kyslík.
Potraviny s vysokým obsahom kyseliny listovej zahŕňajú avokádo, ružičkový kel, zelenú zeleninu ako šalát, špenát a tiež záhradnú špargľu. S cícerom, fazuľou a brokolicou možno počítať aj vtedy, keď telo potrebuje kyselinu listovú. Tehotné ženy musia užívať minimálne 0.4 miligramu folátu denne pred počatím a dokonca aj po pôrode počas 3 mesiacov, aby sa predišlo zdravotným rizikám. Strukoviny sú pre telo skvelé a poskytujú obohatený zdroj vlákniny, bielkovín, železa, folátu a tiež vápnika. Sójové bôby, šošovica, hrach, cícer, arašidy atď. sú ideálnym doplnkom. Ovos, pšeničné bobule, quinoa, jačmeň a hnedý chlieb sú niektoré zo zdrojov, ktoré sú príkladmi celých zŕn. Vajcia nám zase poskytujú cholín, ktorý je počas tehotenstva dôležitou živinou. Výber jedla počas tehotenstva môže byť náročnou úlohou, ale je dôležité poznať výhody a vedľajšie účinky každej potraviny.
tags: #znamenie #ovplyvnujuce #zaludok